【聯合報╱徐正雄／北縣新莊】 2009.09.01 03:20 am 我的憂鬱「誕生」於1999年的921。北臺灣雖非災情最嚴重區，但是我家就位於在大地震 中倒塌的「博士的家」附近。因此，情緒深受影響，加上電視媒體一日數回的災區實況轉 播，簡直讓人喘不過氣來。 隨著日子推移，本以為憂鬱早已遠離，但是2001年9月，我家再深陷納莉風災的水患中， 才了解到，我的憂鬱並沒有放過我。 那幾天我獨自死守一樓家園，好不容易清掃完畢，誰知隔天再淹一次，真是叫人心力交瘁 ；許多家具泡水、不堪使用了，連帶著我的心也泡湯、發霉了。從那之後，我變得更加沒 有食欲、夜夜失眠、全身無力、什麼事都往負面思考、每天下午都很想大哭一場，幸好我 還有一點理智，發現自己可能得了憂鬱症，趕緊改變自己的思考和生活模式。 我開始逼自己吃東西，且盡量挑健康的食物。也養成每天運動的習慣，爬山、游泳、桌球 等等。然後盡量參加一些社交活動，多多接觸人群。最後就是扭轉自己思考的模式──凡 事正面思考。 我知道剛開始要爬出傷痛、憂鬱的坑洞很不容易，但是，能走一步就往陽光燦爛處接近一 步；不要以為自己的傷痛都是自己的，其實別人也默默在替你分擔，只要能勇敢走出來， 不但自己可以重生，還可以讓身邊的人放下心中的大石。 【2009/08/31 聯合報】@ http://udn.com/ -- 子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁! (小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！) 現在是女男可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是 很基本的權益，沒甚麼好女男不平等的！ <(￣︶￣)> 英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、 茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho --

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