【联合报╱徐正雄／北县新庄】 2009.09.01 03:20 am 我的忧郁「诞生」於1999年的921。北台湾虽非灾情最严重区，但是我家就位於在大地震 中倒塌的「博士的家」附近。因此，情绪深受影响，加上电视媒体一日数回的灾区实况转 播，简直让人喘不过气来。 随着日子推移，本以为忧郁早已远离，但是2001年9月，我家再深陷纳莉风灾的水患中， 才了解到，我的忧郁并没有放过我。 那几天我独自死守一楼家园，好不容易清扫完毕，谁知隔天再淹一次，真是叫人心力交瘁 ；许多家具泡水、不堪使用了，连带着我的心也泡汤、发霉了。从那之後，我变得更加没 有食欲、夜夜失眠、全身无力、什麽事都往负面思考、每天下午都很想大哭一场，幸好我 还有一点理智，发现自己可能得了忧郁症，赶紧改变自己的思考和生活模式。 我开始逼自己吃东西，且尽量挑健康的食物。也养成每天运动的习惯，爬山、游泳、桌球 等等。然後尽量参加一些社交活动，多多接触人群。最後就是扭转自己思考的模式──凡 事正面思考。 我知道刚开始要爬出伤痛、忧郁的坑洞很不容易，但是，能走一步就往阳光灿烂处接近一 步；不要以为自己的伤痛都是自己的，其实别人也默默在替你分担，只要能勇敢走出来， 不但自己可以重生，还可以让身边的人放下心中的大石。 【2009/08/31 联合报】@ http://udn.com/ -- 子女应冠父母双姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是结婚，不是嫁! (小孩双姓，不拿夫家聘金/饼钱，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸妈过，两性平等平权！) 现在是女男可以(从姓)平等的时代，小孩从父母双姓，除夕夜，孝顺自己父母等等，都是 很基本的权益，没甚麽好女男不平等的！ <(￣︶￣)> 英、法、德、美、韩、大陆、阿根廷等国，有越来越多人使用双姓; 布裘恋、妮可基嫚、 茱蒂福斯特的小孩也双姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho --

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