我想或許你可以試著和帶你的督導討論你想要的實習方式。 學習方式和步調是因人而異的。 實習第二天就接案，我想絕大多數的新手還是緊張、焦慮、不知所措的， 或許你可以建議機構是否能讓你見習接案一兩次後，再開始獨立接案， 經由見習瞭解接案過程，並從中學習； 之後獨立接案再調整自己讓自己做的更好。 有層次的學習可以慢慢消化也比較不會那麼緊張的。 至於實習內容的安排， 我想實習生你能掌握的只有實習計劃書中你和機構達成共識的部分， 會有一些臨時交託的事其實在所難免， 所以在實習時善用時間也是個課題。 可以先瞭解自己有哪些可運用的時間、什麼時候固定該做什麼事， 再製作週計畫表，一一填上， 每週開始前先思考你這週該怎麼運用時間， 看看自己這週的忙碌程度， 這樣心裡也能有個準備，降低自己對於未知所想像出來的焦慮。XD 不過有部分較重要的是，要注意這樣有沒有影響到你自己在機構內的學習。 實習生會被拿來「好好用」其實不怪…..， 但別忘了實習生最終目的是要去「實習」的， 你當然有權反應你的想法、你的感受。 最後想分享的是實習生的心態， 真的就是不要怕犯錯、多問、多學習， 念三年社工書籍和當三年社工是大大不同， 你念了三年現在要學的是如何具體操作， 所以重要的是去「學」， 所以不要急於去思考要怎麼做到「完美」、做到「最好」， 不然實習期間你會被自己的焦慮和壓力給壓倒的…..。 最後，你可以善用你的督導(善用? XD)。 因為實習生直接接觸的就是督導， 所以有任何問題都可以拿出來討論押， 悶著沒辦法解決你的焦慮的。 有了溝通，瞭解彼此期待後，才能做調整， 不然被動式的學習可能有點無趣，也少了討論的空間了。 你實習才剛開始， 要找出適合自己的實習方式， 這樣兩個月結束後，你才能學到最多。 祝你實習順利，加油 ! ※ 引述《watchbank (HAHA)》之銘言： : 我目前就讀大三，今年暑假在某機構實習 : 實習第二天，"機構"督導便叫我開始接案，並吩咐辦公室各社工各分配一個案給我 : 完全來不及反應，也不知該從何做起 : 只有莫名的焦慮和恐慌，甚至非常想機構 : 雖然知道是完全不可能，但我覺得實習完後不得憂鬱症也會很痛苦 : 或許我抗壓性不足，但突如其來做很多事真的不知該如何是好？ : 雖然帶我的督導人很好，但機構督導非常強勢，總希望掌控一切， : 非常怕實習生沒有事情做...... : 一有機會便會叫不同社工給我東西做 : 我知道可以學到很多東西 : 但不能慢慢來嗎？ : 還是是我心態的問題？ : 聽說她是去年才調過來的，而我的督導也跟我說很多人都覺得很有壓力 : 連在裡面的工讀生都說自從機構督導換了以後整個機構的氣氛都變了 : 整個辦公室除了督導叫人做事的聲音外，沒有其他聲音 : 我到底該怎麼辦？ --

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