作者happywego (happywego)
看板STREET_BALL
標題[請益] 適合年紀增長體能下滑後的技術
時間Tue Apr 2 02:13:47 2019
雖然小弟目前才27
但也希望可以打球打到老
所以想早點培養
不太受體能影響的打球方式
雖然大部分都是打三三打健康休閒的
但是也希望老了還是要有點競爭力
至少不能雷隊友阿XD
我自己有苦練過運球跟籃下腳步
所以幾乎都可以靠運球擺脫防守
低位單打對身高不高的或年輕人也有很高成功率(國高中生血氣方剛一晃必跳阿XD)
只是擔心以後年紀漸長，體能下滑速度變慢，運球過人跟踩腳步單打是否也會大大受影響
我看大部分中年的都有一手不錯的中距離阿，我也有在苦練，只是我還是喜歡有更多變化
的招式去享受籃球的樂趣！
簡化一下問題
有沒有版友年輕擅長靠運球過人，跟低位腳步的，年紀大了這樣的效率會下滑很多嗎
有什麼推薦適合練的老人打法(嘴遁就算了XD)
第一次發文，有問題還請告知
感謝
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1F：推 pttnowash: 沒有 不然NBA後衛都不需要退休了 04/02 08:43
2F：推 jerry213: 單擋以後做個跳投就好04/02 08:49
3F：推 showen1976: 練三分天勾 04/02 09:05
4F：推 k62300: 吃到很肥就可以籃下頂一下放球，越肥效果越好04/02 09:24
5F：推 kaikai1112: 學習打戰術吧 簡單的擋拆 打 3對3 超好用 04/02 10:35
6F：推 kissung: Logo shot04/02 13:15
7F：→ lin1127: 後撤步三分阿 要腳步有腳步 拿三分比拿兩分更有效率XD04/02 14:20
8F：推 furuya0106: 訓練臉皮厚的程度，除了喊犯規之外，還有抱腿硬把全04/02 14:59
9F：→ furuya0106: 場最carry隊友拉來同隊的恥力04/02 14:59
10F：推 emp675: 投籃04/02 15:04
11F：→ BruceChen227: c&s 後側 crossover出手 觀察重心在拆解打法 04/02 21:26
12F：推 bilinear: 沒有，你的膝蓋會老、肌肉會退化，往外站丟三分吧04/03 06:42
13F：推 supersissy: 低位腳步打好玩的話老了也ok04/03 13:46
14F：→ supersissy: 過人的話 除非你體能保持很好 不然再來能用的次數會04/03 13:47
15F：→ supersissy: 變少XD04/03 13:47
16F：推 apple94: 除非速度夠快 不然沒中距離也很難過人04/03 15:47
17F：→ apple94: 技術上練好雙手的運球和籃下擦板應該就殺了04/03 15:47
18F：推 kuluma: 27歲體能就下滑也太早，該重訓了04/03 17:50
19F：→ erotica: 天勾04/03 20:07
20F：推 h321123aa: 空手走位跟外線04/04 12:59
21F：推 wn7158: 27歲體能正好的時候，而且只有打33.一堆30多歲打全場，過04/04 14:28
22F：→ wn7158: 大學生系隊，跟喝水一樣快 04/04 14:28
23F：推 tau123: 過30後，年齡才是守住你的關鍵，練外線跟重訓都只能減緩， 04/04 17:22
24F：→ tau123: 該來還是會來，擋不住的。04/04 17:22
25F：推 tau123: 年輕的時侯霸場不會累，老了以後，連贏三場就快往生了， 04/04 17:25
26F：→ tau123: 找場邊的人代。04/04 17:25
謝謝各位版友的意見
我不是27歲就覺得下滑啦XD
其實就是希望趁年輕時先開始慢慢培養老了以後的打法，畢竟技術要純熟到場上能用出來
也是要好幾年的磨練，就未雨綢繆慢慢轉向安全長久的打法
※ 編輯: happywego (111.252.75.132), 04/04/2019 18:53:08
27F：→ remix1117: 30up有感，尤其是矮個子在防守上吃虧，另外就算進攻真 04/11 12:12
28F：→ remix1117: 的很會晃，隔天換來全身痠痛，建議中距離練穩一點，更 04/11 12:12
29F：→ remix1117: 現實一點別找太強的場打XDDDD 04/11 12:12
30F：→ sigma0307: 就外線要夠準啊 3打3通常不會盯得太緊 04/12 20:35
31F：推 Kulan: C&S中距離練穩 33就很好打了 04/13 18:32
32F：推 hpyhacking: 辣個公園阿伯傳說中的中距離應該見識過吧 04/17 05:47
33F：推 yellow1119: 中距離是王道 04/18 23:05
34F：推 kge: 假動作做得好就很威了，阿伯我都用騙的 XD 04/20 17:25
35F：推 NaTaO3: 抓走步啊 06/25 23:31