籃球基本元素 運投傳 1.最重要的是先把運球練紮實,不然你連帶球都有困難 運球可自行參考youtbe影片 2.投籃的話只能看個人球感了,有些人天生就是準 有些人就是不準,但是肯苦練一定會進步 建議一開始練投藍,就盡量把弧度拉高了,強迫自己每球都要拉出漂亮的拋物線,以免變成平射炮以後很難矯正 3.傳球....這只能靠經驗累積 跟本身籃球智商 最重要的是很吃隊友 結論是 不是一朝一夕可練成 最後: 如果以上三點你都很有障礙的話 那只能建議你把自己練成大鎖了 (可多看tony allen的影片) 重訓多做一點,卡位要扎實 每一球都肯衝搶籃板 不怕身體碰撞 至於進攻就交給隊友 這樣也算是一個稱職的好隊友了! 以上給你參考 ※ 引述《DSStanford (20160213)》之銘言： : 小弟是高三生 : 175/68 : 籃球很弱， : （剛學會上籃的等級） : 常常被朋友找去打球， : 但很無奈的，總是雷到隊友 : 雖然隊友說沒關係， : 你是新手 : 但自己其實非常不好意思也自卑， : 總是做著錯誤的動作， : 看著隊友失望的表情。 : 想要學籃球的原因很多 ， : 一方面也是希望可以培養擅長的運動及有一項運動興趣 : （我有在持續慢跑，但沒什麼興趣） : 朋友都叫我看影片然後跟著做， : 我覺得我總是做的怪怪的 : （連運球都不太行， : 爬文說要先練運球）， : 而且NBA也沒什麼在看 : 我很有心想練好籃球 : 我決定用自己長期存的錢， : 暑假想要找籃球家教， : （已經找到了） : 希望能用最有效率的方式 : 為期兩個月的密集訓練， : 開學後會繼續打並持續籃球家教， : 但就是會稍微少花一些時間 : 我目標是一天2小時家教3小時 : 自我練習（可能會找朋友幫忙看） : 開學後比較忙碌 : 但大概平日還是會練個1小時 : 假日就各家教2小/練習2小這樣 : 請問大家，我這樣持續多久才能 : “至少不會雷到隊友，有基礎的底子呢” : 謝謝各位有耐心的看完這篇文章。 : 順道一題，我現在的年紀開始會太晚嗎？ : 因為我要考指考， : 所以7月才會開始密集練習 : 指考前可能就是繼續慢跑練體力這樣 -- --

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