作者littleia (坐看雲起時)
看板STREET_BALL
標題[問題] 請教出手動作
時間Mon Feb 1 19:05:46 2016
代友發文請教各位
因為練投狀況不穩
錄了兩段影片
在出手動作上是否有什麼問題？
謝謝大家
慢動作
http://youtu.be/77lMOiOtEWE
連續投籃
http://youtu.be/YMMU6voCNxw
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1F：推 leo77822: 從慢動作看起來，跳到最高點的時候還稍微頓了一下下球才 02/01 20:17
2F：→ leo77822: 送出去,這樣下半身的力量傳送就會差，變成只靠上半身在 02/01 20:17
3F：→ leo77822: 投籃 02/01 20:17
4F：推 firewindingg: 15-17秒 有女生 好痛哦 02/01 21:38
5F：推 linu3to: 你先練跳繩二迴旋，然後練躺著1kg藥球快速上拋 02/01 22:26
6F：→ linu3to: 之後練習squat jump，以低於1RM的30%來做，重點是要做快 02/01 22:28
7F：→ linu3to: 投籃的部分收球後輔助手把球扣好(微向投籃手出力 02/01 22:28
8F：→ linu3to: 練投改成連續10顆，之後休息2分鐘但要像比賽一樣的速度 02/01 22:31
9F：推 b54102: 那個女生在叫什麼 02/01 22:31
10F：→ linu3to: 一次練習要完成6次 02/01 22:31
11F：→ AirFang: 哦~哦~好痛哦~ 02/01 22:39
12F：推 kuorobo14: 感覺你手有點沒力欸 02/07 18:12