作者joscheng (阿海，你起來~~~~)
看板STREET_BALL
標題Re: [問題] 前十字韌帶斷裂
時間Mon Dec 21 10:46:24 2015
角度不是問題，反而建議你在開刀前將肌力訓練起來，
特別是著重大腿肌肉的部分，
這樣你在術後的復健上，
可以減少肌肉萎縮的情況，
另外也可以加速復健的進度。
P.S.這不代表你開完刀之後三個月就可以上球場，
※ 引述《wentodo ()》之銘言：
: 小弟我前十字韌帶已經斷裂兩個月整了
: 之前去北榮找過馬醫師看過
: 他說等我受傷的腳能彎曲180度就可以開刀了
: 也跟我說要多練習躺平滑行 可以增加彎曲角度
: 我現在已經有150度了
: 想要請問版上的經驗者
: 在手術前能很自在的彎到180度嗎?
: 還有其他的復健方式可以增加我的角度嗎?
: 謝謝各位大大了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.67.179.220
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/STREET_BALL/M.1450665987.A.E2C.html
1F：推 wentodo: 我身旁有機會朋友也是前十字韌帶斷裂 12/21 12:18
2F：→ wentodo: 所以我有聽他們的建議一直都在做肌力訓練 12/21 12:18
3F：→ wentodo: 可是馬醫師說彎到一百八再開刀的效果會比較好 12/21 12:19
4F：→ wentodo: 所以才想來問問大家有沒有比較好鍛煉角度的方法 12/21 12:19
5F：→ joscheng: 因為那會減少你要復健膝蓋彎曲的進度，加油。 12/21 16:14
6F：推 b7237987: 肌力練好，動刀後肌肉萎縮的速度很快。要打球的話，我訓 12/21 18:06
7F：→ b7237987: 練一年才上球場，受傷真的身手回不去了嗚嗚 12/21 18:06