作者joscheng (阿海，你起来~~~~)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 前十字韧带断裂
时间Mon Dec 21 10:46:24 2015
角度不是问题，反而建议你在开刀前将肌力训练起来，
特别是着重大腿肌肉的部分，
这样你在术後的复健上，
可以减少肌肉萎缩的情况，
另外也可以加速复健的进度。
P.S.这不代表你开完刀之後三个月就可以上球场，
※ 引述《wentodo ()》之铭言：
: 小弟我前十字韧带已经断裂两个月整了
: 之前去北荣找过马医师看过
: 他说等我受伤的脚能弯曲180度就可以开刀了
: 也跟我说要多练习躺平滑行 可以增加弯曲角度
: 我现在已经有150度了
: 想要请问版上的经验者
: 在手术前能很自在的弯到180度吗?
: 还有其他的复健方式可以增加我的角度吗?
: 谢谢各位大大了
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1F：推 wentodo: 我身旁有机会朋友也是前十字韧带断裂 12/21 12:18
2F：→ wentodo: 所以我有听他们的建议一直都在做肌力训练 12/21 12:18
3F：→ wentodo: 可是马医师说弯到一百八再开刀的效果会比较好 12/21 12:19
4F：→ wentodo: 所以才想来问问大家有没有比较好锻炼角度的方法 12/21 12:19
5F：→ joscheng: 因为那会减少你要复健膝盖弯曲的进度，加油。 12/21 16:14
6F：推 b7237987: 肌力练好，动刀後肌肉萎缩的速度很快。要打球的话，我训 12/21 18:06
7F：→ b7237987: 练一年才上球场，受伤真的身手回不去了呜呜 12/21 18:06