作者WADE0616 (哇)
看板STREET_BALL
標題[討論] 跳躍膝
時間Fri Nov 20 10:45:09 2015
大家好
相信版上的各位籃球人都得過跳躍膝 (也就是髕腱炎)
已經休息兩個星期了
膝蓋還是有痛點....
到底要多久才會好啊= =
對了 有推薦的髕骨帶嗎
目前是用LP-788 ....
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1F：→ smallb: 無解，只能多休息，還有鍛鍊肌力 11/20 10:48
2F：推 kenshin0314: ZAMST的護具不錯 11/20 11:38
3F：→ Spartan117: 要復健 鍛鍊 休息 起碼兩三個月吧 11/20 22:10
4F：→ polyasia: 休息為了以後 11/20 23:07
5F：→ a52214: 討論一下,LP788是膝關節護膝,髕腱在膝關節下方,788保護有 11/20 23:55
6F：→ a52214: 限吧? 另LP781是專業髕骨帶,應該對髕骨腱保護比較周到 11/20 23:56
7F：推 takeeasy2xxx: 鍛鍊股四頭然後多運動前暖身運動後冰敷都很重要，有 11/21 00:18
8F：→ takeeasy2xxx: 保養真的差很多 11/21 00:18
9F：→ WADE0616: 去運動用品店 781沒賣QQ 大家用了覺得如何?? 11/21 00:21