作者WADE0616 (哇)
看板STREET_BALL
标题[讨论] 跳跃膝
时间Fri Nov 20 10:45:09 2015
大家好
相信版上的各位篮球人都得过跳跃膝 (也就是髌腱炎)
已经休息两个星期了
膝盖还是有痛点....
到底要多久才会好啊= =
对了 有推荐的髌骨带吗
目前是用LP-788 ....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.224.46.13
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/STREET_BALL/M.1447987511.A.10C.html
1F：→ smallb: 无解，只能多休息，还有锻链肌力 11/20 10:48
2F：推 kenshin0314: ZAMST的护具不错 11/20 11:38
3F：→ Spartan117: 要复健 锻链 休息 起码两三个月吧 11/20 22:10
4F：→ polyasia: 休息为了以後 11/20 23:07
5F：→ a52214: 讨论一下,LP788是膝关节护膝,髌腱在膝关节下方,788保护有 11/20 23:55
6F：→ a52214: 限吧? 另LP781是专业髌骨带,应该对髌骨腱保护比较周到 11/20 23:56
7F：推 takeeasy2xxx: 锻链股四头然後多运动前暖身运动後冰敷都很重要，有 11/21 00:18
8F：→ takeeasy2xxx: 保养真的差很多 11/21 00:18
9F：→ WADE0616: 去运动用品店 781没卖QQ 大家用了觉得如何?? 11/21 00:21