作者max3a02 (max3a02)
看板STREET_BALL
標題[問題] 投籃問題
時間Sun Sep 20 02:57:14 2015
https://www.youtube.com/watch?v=2ppq2ts8Lcw
上面是我的投籃練習，總感覺很僵硬，而且投三分很吃力
不曉得是手型問題，還是協調性不足
請大家給我一點意見，謝謝
https://www.youtube.com/watch?v=bJH8O3Zzl-s
上面是Klay Thompson 和 Kyle Korver
看他們投籃很輕鬆、出手又快，我跟他們到底是差在哪裡！
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1F：推 iamlilt: 差在你力量的傳導不流暢 你投籃都只手的力量 09/20 03:31
2F：推 ssun302231: 你出手球都放右邊，跟我以前一樣 09/20 03:49
3F：→ Spartan117: 右撇子出手球本來就會偏右 09/20 08:55
4F：推 aleeon: 需要側面的影片 09/20 09:44
5F：→ aleeon: 我覺得正面的問題沒有太多，最多是手肘可以再內一點 09/20 09:44
6F：→ aleeon: 出手後的follow動作可以再好一點 09/20 09:44
7F：→ Spartan117: 我看到的問題1.下半身可以在往左邊轉一些 這樣上半身 09/20 10:19
8F：→ Spartan117: 比較容易對正 2.應該要往籃框跳 而不是往左前方跳 09/20 10:20
9F：→ Spartan117: 這樣才能保持施力方向正直 09/20 10:20
10F：→ Spartan117: 3.手腕出力稍多 多用點手肘 follow through的動作 09/20 10:21
11F：→ Spartan117: 要保持close tight，有些微打開了，容易偏移 09/20 10:21
12F：→ max3a02: 我之前用一隻手的力量，改用兩隻手推出去 09/20 11:27
13F：→ max3a02: 會不會比較順暢啊！ 09/20 11:27
14F：推 vinsh: 試看看扣腕 09/20 11:53
15F：→ Spartan117: 當然不會 兩隻手施力彈道一定偏 09/20 13:17
16F：→ Spartan117: 如果力道不足 從下半身跟手肘去增加 手腕以上是用來 09/20 13:18
17F：→ Spartan117: 瞄準的 刻意用力肌肉緊繃 彈道就會偏 09/20 13:18
18F：推 bryan21xxx: 用握力器增加力量吧 或是跟我一樣練投進了就往後一點 09/20 16:59
19F：→ bryan21xxx: 慢慢加到三分 09/20 16:59
20F：推 jc91027557: 我倒是覺得手腕最後扣的動作反而把力量收掉了 09/20 17:49
21F：→ jc91027557: 投籃手腕是要扣 但是扣的時間點也是門學問 09/20 17:49
22F：→ max3a02: 是因為下半身力量無有效地傳達到上半身的關係嗎？ 09/20 18:28
23F：→ max3a02: 我應該要提高跳投高度，還是增強臂力呢？ 09/20 18:29
24F：推 iamlilt: 跳投的高度跟力量的傳導沒關係 你需要的是旁人指導你 09/21 00:36
25F：→ iamlilt: 怎麼用下半身的力量投籃 而不是增加高度跟臂力 09/21 00:36
26F：推 zeroreality: 我是認為你發力的過程以及follow throught有問題。 09/21 00:41
27F：→ zeroreality: 細看nba那兩人，是向上起跳後，手腕才輕叩。而你是 09/21 00:41
28F：→ zeroreality: 膝蓋和手腕同時發動，這樣如果跳起力道錯了，手便來 09/21 00:41
29F：→ zeroreality: 不及調整力道。 09/21 00:41
30F：推 zeroreality: 再來似乎你是整個手掌摸到球，所以導致扣腕後，球會 09/21 00:44
31F：→ zeroreality: 被向下推。但實際上只要手指觸球即可，你可以看dirk 09/21 00:44
32F：推 zeroreality: 的慢動作出手影片，他幾乎只用手指把球後旋這樣而已 09/21 00:47
33F：→ zeroreality: 。供參考，加油！ 09/21 00:47
34F：推 vinsh: 不過還是找人教，實際練比較快。 09/21 17:44
35F：推 dsp: 腳的力量沒有傳到手 腳蹲->往上彈->手順勢伸直->出手 09/22 00:57
36F：→ dsp: 還有出手手指沒有follow 球一出手就歪了 09/22 00:58
37F：推 xx3877: 沒有用腳的力量 試試蹲低一點在投籃抓那個感覺 09/22 11:17
38F：→ Spartan117: 投籃不應該刻意蹲低 09/22 12:09
39F：→ max3a02: 綜合大家的看法，加上自己的觀察，我發現我在出手點停留 09/22 12:26
40F：→ max3a02: 太久、有頓點，造成下半身的力量沒有有效率傳送到上半身 09/22 12:28
41F：→ max3a02: 而比較輕鬆且快速的出手方式應該是，屈膝-向上彈-球帶到 09/22 12:33
42F：→ max3a02: 出手點順勢發力；而手腕在出手之前盡量和手臂成90度、盡 09/22 12:34
43F：→ max3a02: 量張開，出手後手腕不用刻意出力，向下扣，讓球後旋。 09/22 12:36
44F：→ max3a02: 如果我理解沒錯應該這樣吧！在實際投籃後，這樣出手的確 09/22 12:38
45F：→ max3a02: 又快又輕鬆，也利於結合運球後的投籃！ 09/22 12:39
46F：推 xx3877: 原po投籃很明顯就是沒用到腳的力量 假如球齡有一定年紀的 09/22 22:45
47F：→ xx3877: 話很難用說的改 叫他蹲低是抓感覺感受腳的力量 自己再去練 09/22 22:45
48F：→ xx3877: 習調整 誰叫他上場打球投籃蹲低 09/22 22:45
49F：推 wl00553953: 用腳投籃 輕輕鬆鬆 09/23 15:10
50F：→ wl00553953: 我剛練三分時心中都會默念蹲~起 就越投越習慣了 09/23 15:14
51F：推 jstar100: 用腳帶動身體彈起來時投出,就很輕鬆了 09/25 15:37
52F：推 onomh: 彩虹河濱公園籃球場？ 09/27 14:18