作者aleeon ( )
看板STREET_BALL
標題[情報] HOT籃球營第一屆第二次
時間Fri May 15 18:27:27 2015
第一屆第二次訓練營報名：
http://goo.gl/QJEAU5 <---要報名一定要到這裡報
接下來的課程內容都出來囉！
HOT籃球訓練營第一屆第二次訓練內容(預計5/28實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:10 體能：全場運球
20:25 體能：防守步
20:40 體能：追蹤
21:00 技巧：切入練習
21:20 觀念：區域防守分解練習
21:40 觀念：區域進攻練習
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
HOT籃球訓練營第一屆第三次訓練內容(預計6/4實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:05 體能：全場運球
20:20 體能：防守步
20:35 體能：追蹤
20:50 觀念：全場防守觀念（總結）
21:05 技巧：投籃練習
21:25 觀念：區域防守分解練習
21:45 觀念：區域進攻練習
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
HOT籃球訓練營第一屆第四次訓練內容(預計6/11實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:05 體能：全場運球
20:20 觀念：全場1對1
20:35 觀念：4 ball outside
20:50 觀念：區域攻防練習
21:05 比賽：分組競賽
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)
第一屆第一次的影片+心得：
http://goo.gl/iLqt1X
認識與加入HOT：請按粉絲團註冊鈕或
http://goo.gl/dy42Rj
多隊聯徵隊員
我們有教練，有場地，有參加比賽，希望你是：
1.有不死內線魂 就是有辦法效率禁區得分(185 up better)
2.願意練球與學習 和隊友打成一片 提高參與 期許自己成長
3.想自己組隊者(不限男女)
聯絡人就是我FB or Line ID: aleeon
練球地點目前有：北市信義(HOT/two HOT)/北市中山(HOT Five)
想加入的人必填表格：
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1F：推 KenRock: 能組到6隊也蠻屌 05/15 22:34
2F：推 jason1228618: 有三重!!!!!!!? 05/16 00:32
3F：推 b54102: 我其實滿推A大對籃球的熱忱，雖然有時候會跟人家打起來 XD 05/16 18:25
4F：→ aleeon: 就說都是被打了 哈哈 05/16 19:16
5F：推 kebaseball19: Hot拳王 05/17 17:46
6F：推 hardcore0916: 該做一條拳王腰帶了~~ 05/18 12:10
7F：推 Coolest: Lets Welcome~~MMA Champion ~~~aleeon(!?) 05/18 18:34
8F：→ aleeon: 肯定被打趴的XD 05/18 18:40
※ 編輯: aleeon (60.251.56.151), 05/21/2015 11:22:42