作者aleeon ( )
看板STREET_BALL
标题[情报] HOT篮球营第一届第二次
时间Fri May 15 18:27:27 2015
第一届第二次训练营报名：
http://goo.gl/QJEAU5 <---要报名一定要到这里报
接下来的课程内容都出来罗！
HOT篮球训练营第一届第二次训练内容(预计5/28实施)
时间 活动流程
19:30 交流、活动筋骨、暖身
20:00 简单自我介绍
20:10 体能：全场运球
20:25 体能：防守步
20:40 体能：追踪
21:00 技巧：切入练习
21:20 观念：区域防守分解练习
21:40 观念：区域进攻练习
22:00 大合照&加入训练营群组(line)
HOT篮球训练营第一届第三次训练内容(预计6/4实施)
时间 活动流程
19:30 交流、活动筋骨、暖身
20:00 简单自我介绍
20:05 体能：全场运球
20:20 体能：防守步
20:35 体能：追踪
20:50 观念：全场防守观念（总结）
21:05 技巧：投篮练习
21:25 观念：区域防守分解练习
21:45 观念：区域进攻练习
22:00 大合照&加入训练营群组(line)
HOT篮球训练营第一届第四次训练内容(预计6/11实施)
时间 活动流程
19:30 交流、活动筋骨、暖身
20:00 简单自我介绍
20:05 体能：全场运球
20:20 观念：全场1对1
20:35 观念：4 ball outside
20:50 观念：区域攻防练习
21:05 比赛：分组竞赛
22:00 大合照&加入训练营群组(line)
第一届第一次的影片+心得：
http://goo.gl/iLqt1X
认识与加入HOT：请按粉丝团注册钮或
http://goo.gl/dy42Rj
多队联徵队员
我们有教练，有场地，有参加比赛，希望你是：
1.有不死内线魂 就是有办法效率禁区得分(185 up better)
2.愿意练球与学习 和队友打成一片 提高参与 期许自己成长
3.想自己组队者(不限男女)
联络人就是我FB or Line ID: aleeon
练球地点目前有：北市信义(HOT/two HOT)/北市中山(HOT Five)
想加入的人必填表格：
https://goo.gl/FMxdzq
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1F：推 KenRock: 能组到6队也蛮屌 05/15 22:34
2F：推 jason1228618: 有三重!!!!!!!? 05/16 00:32
3F：推 b54102: 我其实满推A大对篮球的热忱，虽然有时候会跟人家打起来 XD 05/16 18:25
4F：→ aleeon: 就说都是被打了 哈哈 05/16 19:16
5F：推 kebaseball19: Hot拳王 05/17 17:46
6F：推 hardcore0916: 该做一条拳王腰带了~~ 05/18 12:10
7F：推 Coolest: Lets Welcome~~MMA Champion ~~~aleeon(!?) 05/18 18:34
8F：→ aleeon: 肯定被打趴的XD 05/18 18:40
※ 编辑: aleeon (60.251.56.151), 05/21/2015 11:22:42