作者mystar16 (mystar_where)
看板STREET_BALL
標題[請益] 低位&中距離
時間Tue Apr 28 23:34:35 2015
我是剛打半年的菜鳥
身高184左右
如標題所示
由於打球時
常常有人會和我說我的動作很不協調
在低位轉身等一些動作不流暢
這個部分有甚麼可以練習的方式嘛?
我自己有試著思考 只有試過拿球練習原地腳步的轉動
看滿多影片覺得動作都好快
在肌力部分有開始加強訓練
另外勾射我一直抓不到右手勾的感覺
左手反而比較容易
最後就是中距離 這個部分是不是就是一直練習投藍就會有所成效
希望大家可以給我一些意見
我是真的很菜 拜託了 感謝！
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沒有你找不到的
那顆星 會總是在你的身邊
照亮你 讓你知道還有人愛著你
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1F：推 Coolest: 中距離我自己是在罰球線罰球練出手時的finger roll啦 然 04/29 00:19
2F：→ Coolest: 後再開始練跳投修正姿勢 像我跳投的壞習慣是右手手肘出 04/29 00:19
3F：→ Coolest: 手前會歪掉 我中距離也沒多準純分享剛開始練中距離的過程 04/29 00:19
4F：→ Coolest: 希望這篇不會出現某個影片連結 04/29 00:27
→ Number41: 練罰球
有喔 我現在都在念罰球 還有左右45度角的投籃 04/29 01:39
5F：推 timfrom2007: 投球姿勢很重要，除非你一開始的姿勢就很準了 04/29 03:59
這個我不敢說很準 不過最近有找到一個姿勢 我練起來比以前順很多 今天實戰中
也有發揮出來
6F：→ timfrom2007: 上網找影片矯正姿勢，也可以拍自己投籃 04/29 04:00
7F：→ timfrom2007: 最後就是勤練，讓肌肉有記憶這樣 04/29 04:01
8F：推 icoann: 去找這方面的專家，問他們正確的姿勢跟方法，最後勤練 04/29 07:07
9F：推 bgtyujmnb: 一樓說的罰球出手時的finger roll是啥阿 看不懂 04/29 09:33
10F：→ JouEriko: 我自己也是很在意姿勢的人。打球的原則就是姿勢一定要帥 04/29 14:43
11F：→ JouEriko: 會不會進在說。我自己是找大量的影片來看，找出自己覺得 04/29 14:44
12F：→ JouEriko: 最帥的。然後就模仿他，先把姿勢固定好，手感什麼的再說 04/29 14:44
13F：→ JouEriko: 姿勢固定好，然後就一直練投抓一些細部的感覺。像出手時 04/29 14:46
14F：→ JouEriko: 手指要怎麼運用比較順之類的。低位之類的也是看影片。 04/29 14:46
15F：→ JouEriko: 水管上有很多歐拉朱旺的教學影片我覺得還蠻讚的。 04/29 14:47
16F：→ JouEriko: 練習的時候一定要仔細注意正確性。可以拍影片自己看。 04/29 14:48
17F：→ JouEriko: 有時候投的時候自我感覺良好，看影片才發現醜到爆。 04/29 14:48
18F：→ JouEriko: 就慢慢修正，沒進也要知道自己是哪個地方沒做好。 04/29 14:50
19F：推 lmr3796: 不協調其實柔軟度也有差，可以多做一些柔軟度加強的操 04/29 17:47
柔軟度嘛? 體前彎大概42公分 這樣算可以嘛 >< 轉身的腳步唉 找不太到人
因為在宿舍打球 很少人在打低位 朋友圈好像和我差不多高只有一個 但是也沒啥打球
>< 不過還是謝謝你提供的點 我會去多多注意的 謝謝你
20F：推 lee1126: 找個人教你轉身的腳步吧! 先學會腳步再說 04/29 18:42
21F：→ aleeon: 可以到信義國中的話我教你 04/29 18:58
aleeon 謝謝你呀 只是好遠喔 >< 我去不了呀
22F：推 tony88tw888: 到水管搜尋非洲天王教你夢幻步!! 04/29 19:19
23F：→ tony88tw888: 或是low post move之類的 04/29 19:19
24F：推 bdtadpole: 肌力的話 low很吃下盤和核心 轉身是你對身體重心移動 04/29 22:04
25F：→ bdtadpole: 的熟練程度 這跟投球一樣都要靠大量練習和矯正 04/29 22:04
26F：→ bdtadpole: 重心的掌握很重要 但這個真的要有人指導才會進步的比 04/29 22:05
27F：→ bdtadpole: 較快 04/29 22:05
※ 編輯: mystar16 (42.79.254.138), 04/29/2015 23:06:22
28F：推 leo255112: 低位單打腳步變化其實不太多，難在重心轉換跟真真假假 05/06 00:49
29F：→ leo255112: 的變化 05/06 00:49
30F：→ leo255112: 這個坦白講需要一點天份，勤練手感或許更有幫助 05/06 00:50
31F：推 melogoodeat: 住新北新店嗎？可以教你 05/09 09:10