作者mystar16 (mystar_where)
看板STREET_BALL
标题[请益] 低位&中距离
时间Tue Apr 28 23:34:35 2015
我是刚打半年的菜鸟
身高184左右
如标题所示
由於打球时
常常有人会和我说我的动作很不协调
在低位转身等一些动作不流畅
这个部分有甚麽可以练习的方式嘛?
我自己有试着思考 只有试过拿球练习原地脚步的转动
看满多影片觉得动作都好快
在肌力部分有开始加强训练
另外勾射我一直抓不到右手勾的感觉
左手反而比较容易
最後就是中距离 这个部分是不是就是一直练习投蓝就会有所成效
希望大家可以给我一些意见
我是真的很菜 拜托了 感谢！
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没有你找不到的
那颗星 会总是在你的身边
照亮你 让你知道还有人爱着你
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1F：推 Coolest: 中距离我自己是在罚球线罚球练出手时的finger roll啦 然 04/29 00:19
2F：→ Coolest: 後再开始练跳投修正姿势 像我跳投的坏习惯是右手手肘出 04/29 00:19
3F：→ Coolest: 手前会歪掉 我中距离也没多准纯分享刚开始练中距离的过程 04/29 00:19
4F：→ Coolest: 希望这篇不会出现某个影片连结 04/29 00:27
→ Number41: 练罚球
有喔 我现在都在念罚球 还有左右45度角的投篮 04/29 01:39
5F：推 timfrom2007: 投球姿势很重要，除非你一开始的姿势就很准了 04/29 03:59
这个我不敢说很准 不过最近有找到一个姿势 我练起来比以前顺很多 今天实战中
也有发挥出来
6F：→ timfrom2007: 上网找影片矫正姿势，也可以拍自己投篮 04/29 04:00
7F：→ timfrom2007: 最後就是勤练，让肌肉有记忆这样 04/29 04:01
8F：推 icoann: 去找这方面的专家，问他们正确的姿势跟方法，最後勤练 04/29 07:07
9F：推 bgtyujmnb: 一楼说的罚球出手时的finger roll是啥阿 看不懂 04/29 09:33
10F：→ JouEriko: 我自己也是很在意姿势的人。打球的原则就是姿势一定要帅 04/29 14:43
11F：→ JouEriko: 会不会进在说。我自己是找大量的影片来看，找出自己觉得 04/29 14:44
12F：→ JouEriko: 最帅的。然後就模仿他，先把姿势固定好，手感什麽的再说 04/29 14:44
13F：→ JouEriko: 姿势固定好，然後就一直练投抓一些细部的感觉。像出手时 04/29 14:46
14F：→ JouEriko: 手指要怎麽运用比较顺之类的。低位之类的也是看影片。 04/29 14:46
15F：→ JouEriko: 水管上有很多欧拉朱旺的教学影片我觉得还蛮赞的。 04/29 14:47
16F：→ JouEriko: 练习的时候一定要仔细注意正确性。可以拍影片自己看。 04/29 14:48
17F：→ JouEriko: 有时候投的时候自我感觉良好，看影片才发现丑到爆。 04/29 14:48
18F：→ JouEriko: 就慢慢修正，没进也要知道自己是哪个地方没做好。 04/29 14:50
19F：推 lmr3796: 不协调其实柔软度也有差，可以多做一些柔软度加强的操 04/29 17:47
柔软度嘛? 体前弯大概42公分 这样算可以嘛 >< 转身的脚步唉 找不太到人
因为在宿舍打球 很少人在打低位 朋友圈好像和我差不多高只有一个 但是也没啥打球
>< 不过还是谢谢你提供的点 我会去多多注意的 谢谢你
20F：推 lee1126: 找个人教你转身的脚步吧! 先学会脚步再说 04/29 18:42
21F：→ aleeon: 可以到信义国中的话我教你 04/29 18:58
aleeon 谢谢你呀 只是好远喔 >< 我去不了呀
22F：推 tony88tw888: 到水管搜寻非洲天王教你梦幻步!! 04/29 19:19
23F：→ tony88tw888: 或是low post move之类的 04/29 19:19
24F：推 bdtadpole: 肌力的话 low很吃下盘和核心 转身是你对身体重心移动 04/29 22:04
25F：→ bdtadpole: 的熟练程度 这跟投球一样都要靠大量练习和矫正 04/29 22:04
26F：→ bdtadpole: 重心的掌握很重要 但这个真的要有人指导才会进步的比 04/29 22:05
27F：→ bdtadpole: 较快 04/29 22:05
※ 编辑: mystar16 (42.79.254.138), 04/29/2015 23:06:22
28F：推 leo255112: 低位单打脚步变化其实不太多，难在重心转换跟真真假假 05/06 00:49
29F：→ leo255112: 的变化 05/06 00:49
30F：→ leo255112: 这个坦白讲需要一点天份，勤练手感或许更有帮助 05/06 00:50
31F：推 melogoodeat: 住新北新店吗？可以教你 05/09 09:10