作者zxcv09884944 (yoyoya)
看板STREET_BALL
標題如何訓練防守
時間Sun Dec 14 18:12:05 2014
有篇文章有提到防守的重點，但我常常防守時會被騙到，我不會嘗試去抄球只會跟著對方
手舉高干擾。但常常對方用假轉身背後運球胯下crosspver這些連續動作我常常跟不上。
該如何訓練防守的腳步還是怎樣能減少被騙的方法？
手機排板抱歉！
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※ 編輯: zxcv09884944 (114.46.75.241), 12/14/2014 18:21:58
1F：→ mm613613: 防守步真的很重要，腿力不夠就算反應在快也跟不上 12/14 19:50
2F：推 erotica: 手不要一直舉高 會影響腳步協調跟重心 12/14 21:18
3F：→ sweetJ: 對方在運球過人為甚麼, 防守者手要舉高? 12/15 08:58
4F：推 tony88tw888: 苦練螃蟹步@@ 12/15 10:58
5F：→ zxcv09884944: 抱歉我的意思是對方投籃我只會手舉高干擾並不是對 12/15 12:15
6F：→ zxcv09884944: 方運球時 12/15 12:15
7F：推 linu3to: 大家都會說螃蟹步很重要，腿力夠防守才會有速度 12/16 11:11
8F：→ linu3to: 但是大家練螃蟹步都是滑步再滑步，這樣練其實練不到防守 12/16 11:12
9F：→ linu3to: 的速度，另外防守除了Slide之外，還有多種步伐的運用 12/16 11:13
10F：→ linu3to: 加上進攻姿勢的判斷結合，還是找個附近的人教你會比較快 12/16 11:14
11F：推 vinsh: 左右橫移的折返跑很有用 但現在沒啥看到人練這個 @@ 12/16 14:49
12F：推 JashiaN: 腳步可看Iggy的訓練 12/17 05:42