※ 引述《ajirhon (JH)》之銘言： : 大家好 打給賀 : 直接切入正題 : 我183公分 : 在系隊中打四五號位 : 打系隊打3年了 : 學長教的方法是:卡位，對方跳不起來 球就是你的 : 但打久了發現一些自身小缺點 : 不知道原因出在哪...想改善，求各路方法教我如何改善這些不好的習慣 : 1.通常看到『確定』出手才會馬上找一個人卡，但常常發生卡位完成→回頭看球，結果球 : 已經到面前(可能反應or動作偏慢) 針對防守的部分 防守正常情況下，基本上就是看人看球的狀態， 發現對方要出手時，很自然的就是把離你最近的球員給卡死， 一邊用身體跟手去確認對方的位置，一邊判斷球的落點。 會發生你沒去注意球的情況，只有面對比你高大許多的對手時， 這種情況才會面對他，去阻擋他搶籃板球，而不會去注意到球的落點。 : 2.搶籃板很被動，只要隊友進攻中都反射想往罰球線移動(接應死球)，但又不衝搶籃板 進攻籃板就是可遇不可求的，不過當你在進攻中的走位都能掌握到無人防守的區域時， 相對的就很容易在對方不注意的情況下溜進去搶進攻籃板， 但是如果你都一直卡在對方球員附近，對方要卡位就相對容易很多 : 3.各位在『搶籃板』這個東西上有什麼訣竅嗎？真的會預估彈哪邊？ 防守籃板真的需要靠隊友們互相幫忙才能夠掌握得很好， 就算自己判斷再好卡位再結實，有人不卡位讓人衝搶你也救不了。 落點打久了就很容易判斷，看出手的動作、遠近、力道、弧度， 多少可以判斷出可能的方向。 另外就是在卡好位置之後再起跳，要不然可能在空中被對方碰撞後就失去平衡， 就如同你學長說的，對方跳不起來，球就是你的， 去跟別人比彈性、比速度、比身高，永遠都會比輸人的。 : 先打到這邊，有想到在陸續補上，麻煩各位指導小弟 --

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