作者Iwanz1018 (貢丸?)
看板STREET_BALL
標題[問題] 一個人要怎麼訓練籃球技術
時間Fri Oct 24 19:11:09 2014
我基本運球上籃都會，從國小到高中都很常打
不過要跟校隊打 落差還很大
朋友們高中都是籃球校隊，他們是有在比賽的
因為自己也很喜歡打籃球
但周遭的朋友會打得很會打 不會打得連運球都有問題
想請問一下有沒有從新手練到能跟校隊打
大概要訓練多久?另外以台北來講都是去哪裡練球?
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1F：推 tony88tw888: 我都會去找路人比較強很多的，或者是球隊去拜師球藝 10/24 20:23
2F：推 takeeasy2xxx: 直接去問問你打球遇到高手吧，一 10/24 20:32
3F：→ takeeasy2xxx: 些觀念走位相信大部分的人都願意跟你分享，除了一 10/24 20:32
4F：→ takeeasy2xxx: 些個人能力例如:切入 投射，剩下最顯著的就是跑位 10/24 20:32
5F：→ takeeasy2xxx: 的觀念，沒有實際演練在這給再多建議也是空談 10/24 20:32
6F：→ Spartan117: 閉門造車再強也有限 跟人打 一起切磋才會快 10/24 22:46
7F：→ popstarkirby: 跟正規訓練的打當然有差... 10/24 23:32
8F：推 TimManu: 看開然後多打，打久了自然會進步~我覺得三三 跟全場都打 10/25 02:46
9F：→ TimManu: 我學長有校隊實力(乙級頂尖)，回來系隊教球，19X的中峰 10/25 02:49
10F：→ TimManu: 被他卡到籃板抓不到，他170出頭，爆發力跟力量打爆一堆人 10/25 02:51
11F：→ TimManu: 在我們頭上飛來飛去，他像寶齡球，我們像球瓶~ 10/25 02:56
12F：→ popstarkirby: 那是那位中鋒太差了吧...籃球差到10cm以上就難彌補 10/25 09:10
13F：→ popstarkirby: 更別說將近30cm... 10/25 09:11
14F：推 pttnowash: 是中鋒太差沒錯~身高跟肌肉厚度差距無法彌補 10/25 11:15
15F：→ pttnowash: 很會跳? 讓你跳不起來不就好了 10/25 11:16
16F：→ pttnowash: 偶爾撈到一兩球沒甚麼 NBA一堆170的後衛打中鋒火鍋 10/25 11:16
17F：→ tony88tw888: Nate Robinson：嗨 10/25 12:27
18F：推 pttnowash: 有威脅性我覺得是差15公分 10公分可靠體能跟經驗彌補 10/25 13:11
之前念高職很常打 班導師也都會跟我們一起打
他身高跟納豆差不多高160上下 我172
那時候經常跟他單挑 我完全被他打假的
他後仰跳投能力還滿強的...
我跳起來想蓋也蓋不到 超無言的XD
19F：→ pttnowash: 我防守都可扛高我10公分的 進攻更不用說 10/25 13:12
20F：→ pttnowash: 上面是指打籃下喔, 不過真的靠籃框太近一樣高也會被吃 10/25 13:12
21F：推 pttnowash: QD就是最好證明 輕鬆守高超過10公分的中國兩中鋒 10/25 13:23
22F：→ LPuppy: 花時間 10/25 15:43
23F：→ popstarkirby: 系隊或路人等級的差10 CM就很難靠體能彌補了 10/25 16:22
24F：→ popstarkirby: 之前打全場守學弟，他188 110 KG，球技跟卡位都普普 10/25 16:22
25F：→ popstarkirby: 但守起來還是很有壓力。矮的偶爾卡位抓1 2球我相信 10/25 16:23
26F：→ popstarkirby: 20~25cm的差距被卡死是真的能力不好... 10/25 16:24
27F：推 fegat: 真的想練不怕沒得練 是自己撐不下去而已 10/25 19:03
另外我想問一下 投遠距離是要訓練手腕的力量還是手臂?
我以前聽人家講 都是要訓練手腕
但我爬文是講 手臂呢
※ 編輯: Iwanz1018 (111.253.174.43), 10/25/2014 19:23:11
28F：推 what5566: 投籃是要懂的運用腳的力量跟適合的出手方式吧@@ 10/25 21:18
之前比較常打時 有時候覺得三分投起來很輕鬆
有時候會覺得投出去力道有點弱 而且力量施展不太出來..
※ 編輯: Iwanz1018 (111.253.189.136), 10/26/2014 20:23:26
29F：推 fegat: 投籃要遠要練腳力阿 孩子.. 腳力腳力 丟不到蹲低一點 10/28 01:32