作者Iwanz1018 (贡丸?)
看板STREET_BALL
标题[问题] 一个人要怎麽训练篮球技术
时间Fri Oct 24 19:11:09 2014
我基本运球上篮都会，从国小到高中都很常打
不过要跟校队打 落差还很大
朋友们高中都是篮球校队，他们是有在比赛的
因为自己也很喜欢打篮球
但周遭的朋友会打得很会打 不会打得连运球都有问题
想请问一下有没有从新手练到能跟校队打
大概要训练多久?另外以台北来讲都是去哪里练球?
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1F：推 tony88tw888: 我都会去找路人比较强很多的，或者是球队去拜师球艺 10/24 20:23
2F：推 takeeasy2xxx: 直接去问问你打球遇到高手吧，一 10/24 20:32
3F：→ takeeasy2xxx: 些观念走位相信大部分的人都愿意跟你分享，除了一 10/24 20:32
4F：→ takeeasy2xxx: 些个人能力例如:切入 投射，剩下最显着的就是跑位 10/24 20:32
5F：→ takeeasy2xxx: 的观念，没有实际演练在这给再多建议也是空谈 10/24 20:32
6F：→ Spartan117: 闭门造车再强也有限 跟人打 一起切磋才会快 10/24 22:46
7F：→ popstarkirby: 跟正规训练的打当然有差... 10/24 23:32
8F：推 TimManu: 看开然後多打，打久了自然会进步~我觉得三三 跟全场都打 10/25 02:46
9F：→ TimManu: 我学长有校队实力(乙级顶尖)，回来系队教球，19X的中峰 10/25 02:49
10F：→ TimManu: 被他卡到篮板抓不到，他170出头，爆发力跟力量打爆一堆人 10/25 02:51
11F：→ TimManu: 在我们头上飞来飞去，他像宝龄球，我们像球瓶~ 10/25 02:56
12F：→ popstarkirby: 那是那位中锋太差了吧...篮球差到10cm以上就难弥补 10/25 09:10
13F：→ popstarkirby: 更别说将近30cm... 10/25 09:11
14F：推 pttnowash: 是中锋太差没错~身高跟肌肉厚度差距无法弥补 10/25 11:15
15F：→ pttnowash: 很会跳? 让你跳不起来不就好了 10/25 11:16
16F：→ pttnowash: 偶尔捞到一两球没甚麽 NBA一堆170的後卫打中锋火锅 10/25 11:16
17F：→ tony88tw888: Nate Robinson：嗨 10/25 12:27
18F：推 pttnowash: 有威胁性我觉得是差15公分 10公分可靠体能跟经验弥补 10/25 13:11
之前念高职很常打 班导师也都会跟我们一起打
他身高跟纳豆差不多高160上下 我172
那时候经常跟他单挑 我完全被他打假的
他後仰跳投能力还满强的...
我跳起来想盖也盖不到 超无言的XD
19F：→ pttnowash: 我防守都可扛高我10公分的 进攻更不用说 10/25 13:12
20F：→ pttnowash: 上面是指打篮下喔, 不过真的靠篮框太近一样高也会被吃 10/25 13:12
21F：推 pttnowash: QD就是最好证明 轻松守高超过10公分的中国两中锋 10/25 13:23
22F：→ LPuppy: 花时间 10/25 15:43
23F：→ popstarkirby: 系队或路人等级的差10 CM就很难靠体能弥补了 10/25 16:22
24F：→ popstarkirby: 之前打全场守学弟，他188 110 KG，球技跟卡位都普普 10/25 16:22
25F：→ popstarkirby: 但守起来还是很有压力。矮的偶尔卡位抓1 2球我相信 10/25 16:23
26F：→ popstarkirby: 20~25cm的差距被卡死是真的能力不好... 10/25 16:24
27F：推 fegat: 真的想练不怕没得练 是自己撑不下去而已 10/25 19:03
另外我想问一下 投远距离是要训练手腕的力量还是手臂?
我以前听人家讲 都是要训练手腕
但我爬文是讲 手臂呢
※ 编辑: Iwanz1018 (111.253.174.43), 10/25/2014 19:23:11
28F：推 what5566: 投篮是要懂的运用脚的力量跟适合的出手方式吧@@ 10/25 21:18
之前比较常打时 有时候觉得三分投起来很轻松
有时候会觉得投出去力道有点弱 而且力量施展不太出来..
※ 编辑: Iwanz1018 (111.253.189.136), 10/26/2014 20:23:26
29F：推 fegat: 投篮要远要练脚力阿 孩子.. 脚力脚力 丢不到蹲低一点 10/28 01:32