作者: kobe105woman (尻屄敗人) 看板: STREET_BALL
標題: Re: [問題] 左手拉桿上籃
時間: Sun Mar 16 21:25:33 2014
※ 引述《superme0204 (超級我0204)》之銘言：
: 想問一下版上的各位左手拉桿上籃的訣竅在哪裡
: 也是右腳起跳嗎?
: 我左手上籃很順但是左手拉桿上藍就有一點問題了
: 想問問看各位左手拉桿上籃的訣竅在哪裡
: 還有有影片嗎?
安安
我以在縱橫球場十來年 以undersize在禁區討生活的經驗回答您
非慣用手的掌握度在球場上是很大的關鍵
非慣用手的使用
很大個功能是增加進攻空間 以及打破防守節奏
非慣用手上籃也絕對是籃球愛好者 球技成長過程的必經之路
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原PO的問題是可以順暢的上籃
但在拉竿後卻沒那麼有把握
那問題大概就在於肌耐力
或許原PO左半邊的肌肉不足以支撐拉竿後再進行出手的動作
但是單純以文字敘述
也不清楚有無拉竿的情況有多大的差異
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運用非慣用手
最重要的還是協調性
如果左手上籃順暢
那協調性應該還可以
我認為就不用那麼拘泥於左腳起跳或右腳起跳了
籃球是很靠即時反應能力的運動
如果在進攻時一切都先設定好
那也容易被防守方預判路徑
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原PO給的連結裡
Jeremy Lin 的起跳腳也是左腳
這個PLAY我認為起跳時Jeremy也沒有決定他要如何Finish
一切都是在空中看到對方防守者的反應
才決定以左手上籃
另外有人推文推薦看 Jordan 的 The move
我則不這麼認為
畢竟能夠像Jordan牢牢抓住球並不那麼容易
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原PO有興趣的話收尋一下Rondo的影片
Rondo的一些上籃 是類似原PO貼的連結裡像 Jeremy 的即時反應的 layup
有些是左腳起跳的左手上籃
或是出其不意的在面對籃框右側 用左腳起跳進行左手上籃(這對慣用手是右手的人來說
非常困難)
我覺得這些都是運用非慣用手的典範
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.179.176
1F：推 erotica:叫他練the move的重點不在抓住球還是投進怎樣的 03/16 22:19
2F：→ erotica:重點是身體該怎麼動 the move只要你姿勢擺得出來50% 03/16 22:20
3F：→ erotica:一般的換左手拉桿就簡單了 現在原po就是身體跟不上的狀況 03/16 22:21
4F：推 ape0204:感謝我今天去球場有雙腳起跳的方式學會了 03/16 22:26
5F：→ ape0204:但在比賽中還沒有使用過 03/16 22:26
6F：→ ape0204:我是用雙腳起跳，雙腳是不是比較簡單? 03/16 22:27
Jordan我覺得
https://www.youtube.com/watch?v=6naG6MdrLAA
這影片對於原PO是更好的參考 比較樸實的換手+小拉竿
起跳方式的話應該是見仁見智
初學左手上籃 用右腳起跳肯定更順
但我覺得比起雙腳起跳 單腳起跳進攻面和Finish的選擇應該更廣
※ 編輯: kobe105woman 來自: 123.110.179.176 (03/16 22:47)
7F：推 ape0204:對了順便問一下左手上籃的電步應該跳哪一隻腳 03/16 23:28
不知道您的問題點在哪 ?
因為通常是墊步完成後的那一刻同時完成收球
收球之後再視防守方 決定如何上籃
所以左腳 右腳 雙腳都可能
如果您是問墊步前哪一隻腳發力
那 我自己(慣用手右手)的墊步上籃過程是
1.右手下球 (我要墊步那一步的運球總是比較大力)
2.左腳發力像前蹬
3.在空中接到球 收球
4.雙腳跳到禁區某個位置
5.視情況要不要做假動作
6.兩隻腳都可當軸心腳的情況下 選定一隻腳(或兩腳)
7.起跳上籃
※ 編輯: kobe105woman 來自: 123.110.179.176 (03/16 23:48)
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※ 編輯: kobe105woman 來自: 123.110.179.176 (03/16 23:49)