作者: kobe105woman (尻屄败人) 看板: STREET_BALL
标题: Re: [问题] 左手拉杆上篮
时间: Sun Mar 16 21:25:33 2014
※ 引述《superme0204 (超级我0204)》之铭言：
: 想问一下版上的各位左手拉杆上篮的诀窍在哪里
: 也是右脚起跳吗?
: 我左手上篮很顺但是左手拉杆上蓝就有一点问题了
: 想问问看各位左手拉杆上篮的诀窍在哪里
: 还有有影片吗?
安安
我以在纵横球场十来年 以undersize在禁区讨生活的经验回答您
非惯用手的掌握度在球场上是很大的关键
非惯用手的使用
很大个功能是增加进攻空间 以及打破防守节奏
非惯用手上篮也绝对是篮球爱好者 球技成长过程的必经之路
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原PO的问题是可以顺畅的上篮
但在拉竿後却没那麽有把握
那问题大概就在於肌耐力
或许原PO左半边的肌肉不足以支撑拉竿後再进行出手的动作
但是单纯以文字叙述
也不清楚有无拉竿的情况有多大的差异
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运用非惯用手
最重要的还是协调性
如果左手上篮顺畅
那协调性应该还可以
我认为就不用那麽拘泥於左脚起跳或右脚起跳了
篮球是很靠即时反应能力的运动
如果在进攻时一切都先设定好
那也容易被防守方预判路径
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原PO给的连结里
Jeremy Lin 的起跳脚也是左脚
这个PLAY我认为起跳时Jeremy也没有决定他要如何Finish
一切都是在空中看到对方防守者的反应
才决定以左手上篮
另外有人推文推荐看 Jordan 的 The move
我则不这麽认为
毕竟能够像Jordan牢牢抓住球并不那麽容易
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原PO有兴趣的话收寻一下Rondo的影片
Rondo的一些上篮 是类似原PO贴的连结里像 Jeremy 的即时反应的 layup
有些是左脚起跳的左手上篮
或是出其不意的在面对篮框右侧 用左脚起跳进行左手上篮(这对惯用手是右手的人来说
非常困难)
我觉得这些都是运用非惯用手的典范
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.179.176
1F：推 erotica:叫他练the move的重点不在抓住球还是投进怎样的 03/16 22:19
2F：→ erotica:重点是身体该怎麽动 the move只要你姿势摆得出来50% 03/16 22:20
3F：→ erotica:一般的换左手拉杆就简单了 现在原po就是身体跟不上的状况 03/16 22:21
4F：推 ape0204:感谢我今天去球场有双脚起跳的方式学会了 03/16 22:26
5F：→ ape0204:但在比赛中还没有使用过 03/16 22:26
6F：→ ape0204:我是用双脚起跳，双脚是不是比较简单? 03/16 22:27
Jordan我觉得
https://www.youtube.com/watch?v=6naG6MdrLAA
这影片对於原PO是更好的参考 比较朴实的换手+小拉竿
起跳方式的话应该是见仁见智
初学左手上篮 用右脚起跳肯定更顺
但我觉得比起双脚起跳 单脚起跳进攻面和Finish的选择应该更广
※ 编辑: kobe105woman 来自: 123.110.179.176 (03/16 22:47)
7F：推 ape0204:对了顺便问一下左手上篮的电步应该跳哪一只脚 03/16 23:28
不知道您的问题点在哪 ?
因为通常是垫步完成後的那一刻同时完成收球
收球之後再视防守方 决定如何上篮
所以左脚 右脚 双脚都可能
如果您是问垫步前哪一只脚发力
那 我自己(惯用手右手)的垫步上篮过程是
1.右手下球 (我要垫步那一步的运球总是比较大力)
2.左脚发力像前蹬
3.在空中接到球 收球
4.双脚跳到禁区某个位置
5.视情况要不要做假动作
6.两只脚都可当轴心脚的情况下 选定一只脚(或两脚)
7.起跳上篮
※ 编辑: kobe105woman 来自: 123.110.179.176 (03/16 23:48)
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※ 编辑: kobe105woman 来自: 123.110.179.176 (03/16 23:49)