作者missyoulotte (衝浪BOY)
看板STREET_BALL
標題[心得] 173小後衛運球練習II
時間Mon Dec 30 15:53:22 2013
運球的基本法則
一、離地面越低越好
二、手指與手掌的靈敏控制，觀察對方抄球企圖，稍加施力，或改變落地處
就可以達到防止被抄球的效果。
如果沒有辦法跟我一樣有場地在馬路上運球，可以拿一顆球
以站立方式，彎腰讓手掌以最接近地面的狀態運球，身體呈現倒U狀態
進行單手或換手運球，熟練後可以雙手各運一顆。
基本上包括假收球、切入等等都建立在良好的運球上。
運球不好，假收球根本用不出來
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1F：推 sin60:可以問一下版大每天重訓對彈跳力的影響嗎? 12/30 21:51
2F：→ sin60:例如 跳多高 以及常常蓋到火鍋之類的嗎? 12/30 21:52
3F：→ missyoulotte:對我來說，重訓增加我的肌群反應能力跟對抗性 12/30 22:13
4F：→ missyoulotte:對於彈跳力的話增幅不是很大 12/30 22:14
5F：→ missyoulotte:此外由於身高與爆發力的先天限制，我不蓋火鍋 12/30 22:14
6F：→ missyoulotte:主要針對對手的起球、斷球、腳步防守，下三路 12/30 22:15
7F：推 tmmtilc:推一個 12/31 00:28
8F：推 sin60:比起火鍋王 我更怕專守下三路的 推一個 01/01 11:24
9F：→ curry56:推 01/01 12:47
10F：推 KyGrA:什麼是下三路？ 01/01 22:04
11F：→ missyoulotte:針對進攻腳步進行干擾、提前採位、起球斷球之防守 01/01 22:07