作者missyoulotte (冲浪BOY)
看板STREET_BALL
标题[心得] 173小後卫运球练习II
时间Mon Dec 30 15:53:22 2013
运球的基本法则
一、离地面越低越好
二、手指与手掌的灵敏控制，观察对方抄球企图，稍加施力，或改变落地处
就可以达到防止被抄球的效果。
如果没有办法跟我一样有场地在马路上运球，可以拿一颗球
以站立方式，弯腰让手掌以最接近地面的状态运球，身体呈现倒U状态
进行单手或换手运球，熟练後可以双手各运一颗。
基本上包括假收球、切入等等都建立在良好的运球上。
运球不好，假收球根本用不出来
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◆ From: 1.168.8.143
1F：推 sin60:可以问一下版大每天重训对弹跳力的影响吗? 12/30 21:51
2F：→ sin60:例如 跳多高 以及常常盖到火锅之类的吗? 12/30 21:52
3F：→ missyoulotte:对我来说，重训增加我的肌群反应能力跟对抗性 12/30 22:13
4F：→ missyoulotte:对於弹跳力的话增幅不是很大 12/30 22:14
5F：→ missyoulotte:此外由於身高与爆发力的先天限制，我不盖火锅 12/30 22:14
6F：→ missyoulotte:主要针对对手的起球、断球、脚步防守，下三路 12/30 22:15
7F：推 tmmtilc:推一个 12/31 00:28
8F：推 sin60:比起火锅王 我更怕专守下三路的 推一个 01/01 11:24
9F：→ curry56:推 01/01 12:47
10F：推 KyGrA:什麽是下三路？ 01/01 22:04
11F：→ missyoulotte:针对进攻脚步进行干扰、提前采位、起球断球之防守 01/01 22:07