作者yehhdog (葉狗)
看板STREET_BALL
標題[問題] 三分球障礙
時間Mon Dec 30 11:55:29 2013
原po 27歲 178/75
自從開始打球到現在
三分球一直是我的罩門
我也爬了文說可能是心理狀態問題，但我沒刻意去出力了
投出去很直但就是碰不到框
前一步就可以，到三分線就不行
投籃動作算是高點出手，不是用推的是用手臂手腕來投
中距離也可以跳投跟非跳投
請各位指點迷津 讓我可以投三分吧 T T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.115.151
1F：推 MrEraser:你要不要試試 不要試著在最高點出手? 12/30 12:09
2F：→ MrEraser:我自已的問題就是這樣，我自認為自已在最高點出手 12/30 12:09
3F：→ MrEraser:實際上都太慢，身體已經沒有向上的動量了。 12/30 12:10
4F：→ MrEraser:起跳時，球舉起來就投，不要管什麼最高點與否的事。 12/30 12:11
5F：推 missyoulotte:主要是沒用到腿部力量的連動 12/30 12:16
6F：推 s9220140:多重訓+跑步 12/30 12:20
7F：推 missyoulotte:樓上基本上他與重訓跑步並無太大關聯= = 12/30 12:33
8F：推 jerry213:我也有這方面的麻煩 不過我認為是整體出手協調性問題 12/30 12:58
9F：→ jerry213:三分和中距離動作差很多 ... 慘 12/30 13:00
10F：推 Pabitele:投籃主要是協調性>>>>>腳力>>>臂力 12/30 13:28
11F：推 howardiori:心理障礙+1，我就一直投...投15分鐘後感覺就有點抓到了 12/30 14:51
12F：→ howardiori:你可以試試，現在也是練投個兩三分鐘後就大概抓到 12/30 14:51
13F：推 smallta:不要去想說自己在三分線，就當自己在投2分這樣 12/30 15:37
14F：→ yehhdog:我知道心理障礙 所以也把自己當做在投兩分 但沒辦法T T 12/30 16:08
15F：→ h5u:拋物線拉高 12/30 16:16
16F：→ Spartan117:蹲低一點 起跳 出手速度快一點 sway動作作好 12/30 21:05
17F：→ Spartan117:不可能投不到的 12/30 21:05
18F：推 balanokia:跟我一樣 踩在線上ok 線外就常常投不到 12/31 00:23
19F：推 SKTHORSE:建議先從1.蹲的重心 2.投玩籃重心往前 慢慢練協調 12/31 00:37
20F：推 SKTHORSE:投久了 你就會發現 腳的力量會延伸到手 如果你的重心 12/31 00:40
21F：→ SKTHORSE:有往前 12/31 00:41
22F：推 BorisDiaw3:重訓+1 練到單手可以拋到框的等級就差不多了 12/31 14:46
23F：推 SKTHORSE:基本上我覺得射程不夠遠 應該不是重訓的問題 01/02 00:14
24F：→ SKTHORSE:一般人甚至女生 單手亂丟肯定都可以投到三分球的距離 01/02 00:15
25F：→ SKTHORSE:但要變成正規的出手反而不行 01/02 00:15
26F：→ SKTHORSE:這肯定是腳的力量沒有延伸到手 01/02 00:15
27F：→ SKTHORSE:看看很多標準的投籃 罰球時 會先蹲 然後腳直立後出手 01/02 00:18
28F：→ SKTHORSE:還有 可以試試 找人傳球給你 拿到球前 做墊步 01/02 00:19
29F：→ SKTHORSE:墊完步前通常兩腳不同時間落地 最後一腳落地前要接到球 01/02 00:20
30F：→ SKTHORSE:然後馬上出手 你就會發現投球力量變大 代表腳的力量有延 01/02 00:22
31F：→ SKTHORSE:伸到手 01/02 00:22
32F：推 SKTHORSE:投籃基本上 投籃機制要先找到 要固定 要輕鬆 01/02 00:25
33F：→ SKTHORSE:如果這些都沒有 就達不到重訓可以帶來投藍穩定的效果了 01/02 00:26
34F：→ SKTHORSE:我個人的口訣是 投籃是用腳而不是用手 01/02 00:28
35F：→ SKTHORSE:我想MISS大應該有更多東西 可以指導 01/02 00:30
36F：推 hsiuang:我跟原PO一樣的問題.應該是心理!我踩在線上出手正常也順 01/07 10:45
37F：→ hsiuang:一出線外.出手就會變得有些微不順~這是旁人說的~多練吧XDD 01/07 10:46
38F：→ hsiuang:多投~然後~專心在場上就對了XDDD 01/07 10:46
39F：推 Signbar:推SKTHORSE 另外出球時把球收在腰間 微鞠躬(彎腰)試試 01/08 04:53