作者yehhdog (叶狗)
看板STREET_BALL
标题[问题] 三分球障碍
时间Mon Dec 30 11:55:29 2013
原po 27岁 178/75
自从开始打球到现在
三分球一直是我的罩门
我也爬了文说可能是心理状态问题，但我没刻意去出力了
投出去很直但就是碰不到框
前一步就可以，到三分线就不行
投篮动作算是高点出手，不是用推的是用手臂手腕来投
中距离也可以跳投跟非跳投
请各位指点迷津 让我可以投三分吧 T T
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.115.151
1F：推 MrEraser:你要不要试试 不要试着在最高点出手? 12/30 12:09
2F：→ MrEraser:我自已的问题就是这样，我自认为自已在最高点出手 12/30 12:09
3F：→ MrEraser:实际上都太慢，身体已经没有向上的动量了。 12/30 12:10
4F：→ MrEraser:起跳时，球举起来就投，不要管什麽最高点与否的事。 12/30 12:11
5F：推 missyoulotte:主要是没用到腿部力量的连动 12/30 12:16
6F：推 s9220140:多重训+跑步 12/30 12:20
7F：推 missyoulotte:楼上基本上他与重训跑步并无太大关联= = 12/30 12:33
8F：推 jerry213:我也有这方面的麻烦 不过我认为是整体出手协调性问题 12/30 12:58
9F：→ jerry213:三分和中距离动作差很多 ... 惨 12/30 13:00
10F：推 Pabitele:投篮主要是协调性>>>>>脚力>>>臂力 12/30 13:28
11F：推 howardiori:心理障碍+1，我就一直投...投15分钟後感觉就有点抓到了 12/30 14:51
12F：→ howardiori:你可以试试，现在也是练投个两三分钟後就大概抓到 12/30 14:51
13F：推 smallta:不要去想说自己在三分线，就当自己在投2分这样 12/30 15:37
14F：→ yehhdog:我知道心理障碍 所以也把自己当做在投两分 但没办法T T 12/30 16:08
15F：→ h5u:抛物线拉高 12/30 16:16
16F：→ Spartan117:蹲低一点 起跳 出手速度快一点 sway动作作好 12/30 21:05
17F：→ Spartan117:不可能投不到的 12/30 21:05
18F：推 balanokia:跟我一样 踩在线上ok 线外就常常投不到 12/31 00:23
19F：推 SKTHORSE:建议先从1.蹲的重心 2.投玩篮重心往前 慢慢练协调 12/31 00:37
20F：推 SKTHORSE:投久了 你就会发现 脚的力量会延伸到手 如果你的重心 12/31 00:40
21F：→ SKTHORSE:有往前 12/31 00:41
22F：推 BorisDiaw3:重训+1 练到单手可以抛到框的等级就差不多了 12/31 14:46
23F：推 SKTHORSE:基本上我觉得射程不够远 应该不是重训的问题 01/02 00:14
24F：→ SKTHORSE:一般人甚至女生 单手乱丢肯定都可以投到三分球的距离 01/02 00:15
25F：→ SKTHORSE:但要变成正规的出手反而不行 01/02 00:15
26F：→ SKTHORSE:这肯定是脚的力量没有延伸到手 01/02 00:15
27F：→ SKTHORSE:看看很多标准的投篮 罚球时 会先蹲 然後脚直立後出手 01/02 00:18
28F：→ SKTHORSE:还有 可以试试 找人传球给你 拿到球前 做垫步 01/02 00:19
29F：→ SKTHORSE:垫完步前通常两脚不同时间落地 最後一脚落地前要接到球 01/02 00:20
30F：→ SKTHORSE:然後马上出手 你就会发现投球力量变大 代表脚的力量有延 01/02 00:22
31F：→ SKTHORSE:伸到手 01/02 00:22
32F：推 SKTHORSE:投篮基本上 投篮机制要先找到 要固定 要轻松 01/02 00:25
33F：→ SKTHORSE:如果这些都没有 就达不到重训可以带来投蓝稳定的效果了 01/02 00:26
34F：→ SKTHORSE:我个人的口诀是 投篮是用脚而不是用手 01/02 00:28
35F：→ SKTHORSE:我想MISS大应该有更多东西 可以指导 01/02 00:30
36F：推 hsiuang:我跟原PO一样的问题.应该是心理!我踩在线上出手正常也顺 01/07 10:45
37F：→ hsiuang:一出线外.出手就会变得有些微不顺~这是旁人说的~多练吧XDD 01/07 10:46
38F：→ hsiuang:多投~然後~专心在场上就对了XDDD 01/07 10:46
39F：推 Signbar:推SKTHORSE 另外出球时把球收在腰间 微鞠躬(弯腰)试试 01/08 04:53