作者macoto15 (中和金賢重樂透)
看板STREET_BALL
標題[請益] 真的想變強請給我一點意見謝謝非常感謝
時間Thu Dec 5 12:57:13 2013
個人體能超弱
身高又不到一百七(167)
速度不快一百公尺好像沒有十五秒
立定跳遠220cm
沒帶球起跳碰不到籃板下緣
現在25y 上班族
打了十年球
不算不會打 可是真的滿爛的
防守反應慢半拍
進攻也沒什麼威脅性
但有同學會打得說我球感不錯
但大部分同學戲稱人形看板
真的很想變強 跟朋友打認真一點的 三打三
可以接受輕微至中等程度重訓等等
請大家給我一點意見
非常感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.68.247
1F：→ Sanjis:單看你寫的文字.只覺得你其實是羨慕別人體能暴力的打法 12/05 13:43
2F：→ Sanjis:變強的方式有很多種定義也很多.體能爛.但是技巧層面很好時 12/05 13:45
3F：→ Sanjis:這種在打3on3時候.其實也很很強的.很難守好的 12/05 13:46
4F：→ Sanjis:會感覺到你好像也沒花很多時間在研究為什麼會變成人型看板 12/05 13:47
5F：→ Sanjis:那些都是經驗跟佔位就可以增強的部分.練習也要花點心思進步 12/05 13:48
6F：推 chouyuu:籃球真的很看體能的運動，你的一切技巧在體能比別人差的情 12/05 13:50
7F：→ chouyuu:況下很難發揮，所以你真想變強第一步就是增強體能，重訓! 12/05 13:51
8F：→ chouyuu:如果體能真的練不起來，就朝功能型去發展，例如外線練到 12/05 13:53
9F：→ chouyuu:非常精準，然後加強自己的傳導能力這樣 12/05 13:53
10F：推 dsp:你的身材沒有體能 一句話 準不準? 三分球是你最後的機會 12/05 14:16
12F：→ KenRock:研究一下吧，不管對初學 中學 資深者都有幫助的 12/05 15:54
13F：推 atlans:170以下只能靠速度、變速、急停跳投，練在壯也打不贏高你 12/05 16:30
14F：→ atlans:10公分的對手，先練外線準度吧 12/05 16:31
15F：推 blackhumori:多打就會變強了 12/05 16:55
16F：→ blackhumori:大家講再多 不多打也不會變強 12/05 16:55
17F：→ RANDALY:就你的身體素質來說,參考公園阿伯打法即可 12/05 17:54
18F：推 a71195:我高你1公分，可是可以當得分王或助攻王，建議你把其中一 12/05 18:53
19F：→ a71195:種本事練好，三對三自然會有成就感 12/05 18:53
20F：→ paldo:我身高169.3，也摸不到籃板下緣，只會一招跳投 12/05 22:08
21F：→ paldo:可是三三或全場 通常可以拿滿多分的...XD 12/05 22:08
22F：→ paldo:防守很吃體能，沒得取巧，去跳個insanity之類的 12/05 22:10
23F：→ paldo:體能撐起來，防守就會強悍很多 12/05 22:10
24F：推 BorisDiaw3:連結的mega載點都死光了 12/05 22:47
25F：推 dada90120:D連結~ 12/06 02:05
26F：推 missyoulotte:練準，找單檔，把體力練好有基本防守，學會觀察敵我 12/06 09:17
27F：→ michealking:投籃 要練就接到球之後瞬間可以出手的姿勢 12/06 13:29
28F：→ chiayuan911:163的我已吃土 12/06 17:17
29F：推 leo255112:防守很吃體能 我以前都以為腳步可以勝過一切 12/07 15:19
30F：→ leo255112:其實只要體能比對方強 進攻方壓迫感會很大 12/07 15:20
31F：→ allen5339:只打三三的話練準就能解決了吧 防守只好靠隊友幫忙了XDD 12/08 14:45
32F：推 abcsimps:體能一定要練一下 真想變強重量訓練也不可少 12/10 14:52
33F：→ abcsimps:我身材跟妳差不多 100大約12秒立定跳遠250上下 12/10 14:52
34F：→ abcsimps:沒體能很多都談不上 加油!! 多打多練 找人教也可 12/10 14:53
35F：→ ksk0516:少到NBA板發廢文 12/10 21:05
36F：推 vinsh:個人誠心建議把體能跟重訓先練好比較重要 12/12 22:57
37F：推 kl015013:真心建議放棄籃球 其他球類打起來會比較開心 12/20 16:51