作者macoto15 (中和金贤重乐透)
看板STREET_BALL
标题[请益] 真的想变强请给我一点意见谢谢非常感谢
时间Thu Dec 5 12:57:13 2013
个人体能超弱
身高又不到一百七(167)
速度不快一百公尺好像没有十五秒
立定跳远220cm
没带球起跳碰不到篮板下缘
现在25y 上班族
打了十年球
不算不会打 可是真的满烂的
防守反应慢半拍
进攻也没什麽威胁性
但有同学会打得说我球感不错
但大部分同学戏称人形看板
真的很想变强 跟朋友打认真一点的 三打三
可以接受轻微至中等程度重训等等
请大家给我一点意见
非常感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.68.247
1F：→ Sanjis:单看你写的文字.只觉得你其实是羡慕别人体能暴力的打法 12/05 13:43
2F：→ Sanjis:变强的方式有很多种定义也很多.体能烂.但是技巧层面很好时 12/05 13:45
3F：→ Sanjis:这种在打3on3时候.其实也很很强的.很难守好的 12/05 13:46
4F：→ Sanjis:会感觉到你好像也没花很多时间在研究为什麽会变成人型看板 12/05 13:47
5F：→ Sanjis:那些都是经验跟占位就可以增强的部分.练习也要花点心思进步 12/05 13:48
6F：推 chouyuu:篮球真的很看体能的运动，你的一切技巧在体能比别人差的情 12/05 13:50
7F：→ chouyuu:况下很难发挥，所以你真想变强第一步就是增强体能，重训! 12/05 13:51
8F：→ chouyuu:如果体能真的练不起来，就朝功能型去发展，例如外线练到 12/05 13:53
9F：→ chouyuu:非常精准，然後加强自己的传导能力这样 12/05 13:53
10F：推 dsp:你的身材没有体能 一句话 准不准? 三分球是你最後的机会 12/05 14:16
12F：→ KenRock:研究一下吧，不管对初学 中学 资深者都有帮助的 12/05 15:54
13F：推 atlans:170以下只能靠速度、变速、急停跳投，练在壮也打不赢高你 12/05 16:30
14F：→ atlans:10公分的对手，先练外线准度吧 12/05 16:31
15F：推 blackhumori:多打就会变强了 12/05 16:55
16F：→ blackhumori:大家讲再多 不多打也不会变强 12/05 16:55
17F：→ RANDALY:就你的身体素质来说,参考公园阿伯打法即可 12/05 17:54
18F：推 a71195:我高你1公分，可是可以当得分王或助攻王，建议你把其中一 12/05 18:53
19F：→ a71195:种本事练好，三对三自然会有成就感 12/05 18:53
20F：→ paldo:我身高169.3，也摸不到篮板下缘，只会一招跳投 12/05 22:08
21F：→ paldo:可是三三或全场 通常可以拿满多分的...XD 12/05 22:08
22F：→ paldo:防守很吃体能，没得取巧，去跳个insanity之类的 12/05 22:10
23F：→ paldo:体能撑起来，防守就会强悍很多 12/05 22:10
24F：推 BorisDiaw3:连结的mega载点都死光了 12/05 22:47
25F：推 dada90120:D连结~ 12/06 02:05
26F：推 missyoulotte:练准，找单档，把体力练好有基本防守，学会观察敌我 12/06 09:17
27F：→ michealking:投篮 要练就接到球之後瞬间可以出手的姿势 12/06 13:29
28F：→ chiayuan911:163的我已吃土 12/06 17:17
29F：推 leo255112:防守很吃体能 我以前都以为脚步可以胜过一切 12/07 15:19
30F：→ leo255112:其实只要体能比对方强 进攻方压迫感会很大 12/07 15:20
31F：→ allen5339:只打三三的话练准就能解决了吧 防守只好靠队友帮忙了XDD 12/08 14:45
32F：推 abcsimps:体能一定要练一下 真想变强重量训练也不可少 12/10 14:52
33F：→ abcsimps:我身材跟你差不多 100大约12秒立定跳远250上下 12/10 14:52
34F：→ abcsimps:没体能很多都谈不上 加油!! 多打多练 找人教也可 12/10 14:53
35F：→ ksk0516:少到NBA板发废文 12/10 21:05
36F：推 vinsh:个人诚心建议把体能跟重训先练好比较重要 12/12 22:57
37F：推 kl015013:真心建议放弃篮球 其他球类打起来会比较开心 12/20 16:51