作者shoesmaster (小白)
看板STREET_BALL
標題[問題] 抓框
時間Wed Oct 16 14:12:45 2013
至少要練到手超過籃框多少？
遙遠的從前二十歲左右的時候明明輕鬆抓
當年真的實在超過籃框太多了 至少將近一個手掌 所以不曾注意抓籃框的臨界門檻
前幾天去打球 竟然退化到只能摸框 超過籃框頂多一截手指 太鳥了
本人身材保持的很好 所以絕非體重發福問題 體重跟二十歲抓框時一樣 很可能是年齡及彈性問題
所以想用重訓的方式練回來 到底要練到手指超過籃框多少才能勉強抓？至少想練回勉強抓框的程度 這樣感覺仍是維持在相同的level 不至於退化得太鳥
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◆ From: 101.9.250.99
1F：推 simon814141:現年幾歲呀? 年紀也有影響 10/16 14:41
2F：→ lalauya:不太懂你的問題= =" 你想多高就多高阿 10/16 14:41
3F：→ Spartan117:你是想灌籃嗎 10/16 14:54
4F：推 lalauya:能練越高越好到灌籃最好，不然說實在抓框好像也沒什麼意義 10/16 14:54
5F：→ lalauya:另外你提的高度好像都還在各籃框的正常正負值之內，搞不好 10/16 14:56
6F：→ lalauya:也有部分是這個原因 10/16 14:56
7F：噓 Olajuwon:《登入次數》46 次 《有效文章》8 下一篇 灌籃 10/16 14:57
8F：推 Junkui:樓上讓我笑了哈哈哈 10/16 16:51
9F：→ Division:抓框要幹嘛 你家是籃框包商嗎 抓壞才有生意嗎 10/16 17:46
10F：→ gulayer:逼逼~~~抓框~~技術犯規~~~ 10/16 22:47
11F：→ GSMART:國中173就到正常框了...然後還是沒灌過籃 現在25歲up ^_<*~ 10/17 03:10
12F：推 s9220140:抓框能幹嘛 還不是灌不到 有意義嗎? 10/17 08:39
13F：推 missyoulotte:技術練好 遠比跳的高重要= = 10/17 10:22
14F：推 grandavenue:抓壞是要大家打什麼? 10/17 15:18
15F：→ myukaka:馬的，籃框都你們這些人抓壞的! 10/18 09:50
16F：推 ssun302231:很賭爛那種不能灌但硬要抓框的人，籃框都抓垂了……雖 10/18 11:27
17F：→ ssun302231:然有些會灌的也是會把框灌壞…… 10/18 11:27