作者MartyFriedma (Marty Friedman)
看板STREET_BALL
標題[問題] 前距腓韌帶撕裂傷
時間Sat Jul 13 19:02:45 2013
去年年初腳打球扭到右腳踝的外側
之後休息了半年多吧
但感覺一直沒有完全好
打球時當對右腳踝做出過度的壓迫時, 就很容易會痛
痛的位置就是當人做出蹲下的動作時, 腳踝外側有個緊繃的位置
(就是當你把腳板往上翹時, 腳踝外側被壓迫的位置)
於是前陣子去醫院照超音波, 想看看到底是什麼問題
結果醫生看了說是前距腓韌帶撕裂傷 沒有斷
就放著讓他自然好, 也沒有再多說什麼, 問也問不出所以然
只好求助版友了
前距腓韌帶撕裂傷, 真的只要放著就會好嗎
因為我剛受傷時, 也是休息了好幾個月
結果到現在, 還是一直存在
而且平常其實都不會痛, 去輕輕壓迫他也沒有感覺
只是在打球時, 動作突然壓迫到他時容易復發
請問我該怎麼做
這種情況看中醫或推拿或整骨(?)會比較有用嗎
還是就這樣放著
有人有類似傷後來好的經驗分享嗎
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.84.95
1F：推 answerx:我有喔 一次休息了半年 另一次去整骨斷斷續續看中醫三個月 07/13 20:14
2F：→ answerx:整骨好比較快，但是要找到好的師父 07/13 20:14
3F：推 hoyushen:基本上 放著會好到一個程度就停住了 07/13 20:37
4F：→ hoyushen:盡量去按摩/拉筋/伸展 不用擔心自己會把自己按到受傷 07/13 20:37
5F：→ hoyushen:自己按 很難按摩到超過容忍值的啦XD 07/13 20:38
6F：→ MartyFriedma:有推薦台北好的師父嗎～～～ 07/13 20:47
7F：推 aa7063018:我也是一樣的傷喔 建議去給推拿 07/14 13:42
8F：→ aa7063018:我休養2個月後開始整骨推拿5個月才慢慢可以打球 07/14 13:43
9F：→ aa7063018:我都是去石牌國中後面的中醫看 有興趣在跟你說地址 07/14 13:44
10F：→ MartyFriedma:喔喔好阿 07/14 20:11
11F：→ missyoulotte:需要調養 蠻久的 07/15 11:09
12F：推 drivewind74:有,針灸推拿休息大概半年完全治癒 07/15 20:53