作者MartyFriedma (Marty Friedman)
看板STREET_BALL
标题[问题] 前距腓韧带撕裂伤
时间Sat Jul 13 19:02:45 2013
去年年初脚打球扭到右脚踝的外侧
之後休息了半年多吧
但感觉一直没有完全好
打球时当对右脚踝做出过度的压迫时, 就很容易会痛
痛的位置就是当人做出蹲下的动作时, 脚踝外侧有个紧绷的位置
(就是当你把脚板往上翘时, 脚踝外侧被压迫的位置)
於是前阵子去医院照超音波, 想看看到底是什麽问题
结果医生看了说是前距腓韧带撕裂伤 没有断
就放着让他自然好, 也没有再多说什麽, 问也问不出所以然
只好求助版友了
前距腓韧带撕裂伤, 真的只要放着就会好吗
因为我刚受伤时, 也是休息了好几个月
结果到现在, 还是一直存在
而且平常其实都不会痛, 去轻轻压迫他也没有感觉
只是在打球时, 动作突然压迫到他时容易复发
请问我该怎麽做
这种情况看中医或推拿或整骨(?)会比较有用吗
还是就这样放着
有人有类似伤後来好的经验分享吗
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.84.95
1F：推 answerx:我有喔 一次休息了半年 另一次去整骨断断续续看中医三个月 07/13 20:14
2F：→ answerx:整骨好比较快，但是要找到好的师父 07/13 20:14
3F：推 hoyushen:基本上 放着会好到一个程度就停住了 07/13 20:37
4F：→ hoyushen:尽量去按摩/拉筋/伸展 不用担心自己会把自己按到受伤 07/13 20:37
5F：→ hoyushen:自己按 很难按摩到超过容忍值的啦XD 07/13 20:38
6F：→ MartyFriedma:有推荐台北好的师父吗～～～ 07/13 20:47
7F：推 aa7063018:我也是一样的伤喔 建议去给推拿 07/14 13:42
8F：→ aa7063018:我休养2个月後开始整骨推拿5个月才慢慢可以打球 07/14 13:43
9F：→ aa7063018:我都是去石牌国中後面的中医看 有兴趣在跟你说地址 07/14 13:44
10F：→ MartyFriedma:喔喔好阿 07/14 20:11
11F：→ missyoulotte:需要调养 蛮久的 07/15 11:09
12F：推 drivewind74:有,针灸推拿休息大概半年完全治癒 07/15 20:53