作者david2266798 (ddddddddddddddddddddddd)
看板STREET_BALL
標題[問題] 投籃問題 ( 已爬文
時間Thu Apr 25 21:34:51 2013
大家好
小弟弟不算新手
但也不算高手 問題是這樣的:
對於投籃，我已經有到一定的程度
罰球線隨便罰都9成上下的命中率
三分線這半年多藍有空就不停練
在練習時也進步到約6成多的命中率
但這時問題來了
我為了增加穩定性，每次罰球或三分球出手手肘都會打直
手腕也會下壓等等布拉布拉都沒問題，
等等那些之前高手的資訊文我都有詳細研讀，
並在練習時有注意，
可是像這種距離固定(三分線、罰球線)
手打直 手腕下壓等等動作做好 命中率都很穩定
但像中距離那種有比較多距離的狀態時
或是在比賽進行中，移動式的跳投等
就無法固定打直手軸，因為距離一直在變化即有其他因素影響
至於為何要把手肘打直，我是為了增加穩定性
但向上述的狀況，我覺得似乎是不能一職強求把手肘打直吧?
若不行這樣的話，該如何增加其穩定性?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.168.195.230
1F：推 JO6B06:增加肩膀肌肉強度 04/25 21:44
2F：推 xjruru0403:練習的時候也加入跑動和跳投 模擬比賽情況 04/25 22:42
3F：推 Pabitele:投籃時，上半身動作不會因距離變動 04/25 23:06
4F：推 jerry213:練到後來 就是手感問題了 04/25 23:06
5F：→ Pabitele:而是更動下半身 (腳) 傳上來的力量來投籃 04/25 23:07
6F：→ Pabitele:有兩個方法改變中距離，一是幾乎不跳，二是跳到頂端再投 04/25 23:08
7F：→ Pabitele:身體上半身、手臂、手軸、最後出手壓的手指 04/25 23:09
8F：→ Pabitele:都不該因距離而變動 04/25 23:09
9F：推 kylrd0124:上半身保持平衡，試試看吧！ 04/26 07:33
10F：推 SKTHORSE:我好奇 投籃這麼準 是不是你都沒有跳 所以還沒辦法 04/26 15:44
11F：→ SKTHORSE:將手和腳的協調性做好 所以跳到頂點時 手就有可能無法直 04/26 15:45
12F：→ DevilMayCry4:每個來問的三分都破五成 罰球都九成,這個版好多強者 04/26 21:31
13F：推 jerry213:推一下樓上 強者真的好多 04/26 23:15
14F：→ ssun302231:練習我相信啦 比賽的話聽聽就好 這種九成的應該是沒打 04/27 01:24
15F：→ ssun302231:過社會球隊 04/27 01:24
16F：推 missyoulotte:協調性問題 04/27 14:26
17F：→ missyoulotte:可是如果這個練習命中率，應該比賽動作也已經OK 04/27 14:27
18F：→ missyoulotte:所以有可能是你的練習數不夠高 04/27 14:27
19F：→ missyoulotte:罰球九成，三分六成 04/27 14:28
20F：→ missyoulotte:以射手練習量一天三分球五百顆，你可以進三百顆 04/27 14:28
21F：→ missyoulotte:有這麼穩定? 04/27 14:28
22F：→ david2266798:越後面越不准.... 04/27 20:40
23F：→ david2266798:這是一定的，比賽都然命中會會在低.... 04/27 20:41
24F：推 u2gogowin:........ 你只有1個問題, 先確認自己說的命中率是算整 05/06 02:37
25F：→ u2gogowin:段練投的命中率還是只算個10顆... 05/06 02:37
26F：→ u2gogowin:還有, 如果真這麼穩, 就練運球跳投... 05/06 02:38
27F：→ we147121:基本上姿勢正確、協調度夠，出手動作不太會因距離而改變 05/13 21:00
28F：→ we147121:除非受到防守者的壓迫，多多練習吧，有Follow up是對的 05/13 21:01
29F：→ Signbar:急停、catch&shoot 下盤一定要先站穩 08/19 18:34
30F：→ Signbar:左、右、正面(最簡單)catch&shoot的流暢度差很多 08/19 18:36
31F：→ Signbar:可以從這著手。下盤要站穩，可試試練一個慣用的軸心腳 08/19 18:37
32F：→ Signbar:我自己是習慣從 1右(先站穩)--->轉移重心 2左腳 08/19 18:39
33F：→ Signbar:這時候變成有點像前後腳 稍微側身 推球姿勢變得容易固定 08/19 18:40
34F：→ Signbar:手容易成直線 08/19 18:40
35F：→ Signbar:如果你是練像 Ray Allen旱地拔蔥型的，軸心腳換隻腳試試 08/19 18:43
36F：→ Signbar:左右腳重心轉換如能練到像走路一樣自然，你就成功了＝ ＝ 08/19 18:53