作者david2266798 (ddddddddddddddddddddddd)
看板STREET_BALL
标题[问题] 投篮问题 ( 已爬文
时间Thu Apr 25 21:34:51 2013
大家好
小弟弟不算新手
但也不算高手 问题是这样的:
对於投篮，我已经有到一定的程度
罚球线随便罚都9成上下的命中率
三分线这半年多蓝有空就不停练
在练习时也进步到约6成多的命中率
但这时问题来了
我为了增加稳定性，每次罚球或三分球出手手肘都会打直
手腕也会下压等等布拉布拉都没问题，
等等那些之前高手的资讯文我都有详细研读，
并在练习时有注意，
可是像这种距离固定(三分线、罚球线)
手打直 手腕下压等等动作做好 命中率都很稳定
但像中距离那种有比较多距离的状态时
或是在比赛进行中，移动式的跳投等
就无法固定打直手轴，因为距离一直在变化即有其他因素影响
至於为何要把手肘打直，我是为了增加稳定性
但向上述的状况，我觉得似乎是不能一职强求把手肘打直吧?
若不行这样的话，该如何增加其稳定性?
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◆ From: 1.168.195.230
1F：推 JO6B06:增加肩膀肌肉强度 04/25 21:44
2F：推 xjruru0403:练习的时候也加入跑动和跳投 模拟比赛情况 04/25 22:42
3F：推 Pabitele:投篮时，上半身动作不会因距离变动 04/25 23:06
4F：推 jerry213:练到後来 就是手感问题了 04/25 23:06
5F：→ Pabitele:而是更动下半身 (脚) 传上来的力量来投篮 04/25 23:07
6F：→ Pabitele:有两个方法改变中距离，一是几乎不跳，二是跳到顶端再投 04/25 23:08
7F：→ Pabitele:身体上半身、手臂、手轴、最後出手压的手指 04/25 23:09
8F：→ Pabitele:都不该因距离而变动 04/25 23:09
9F：推 kylrd0124:上半身保持平衡，试试看吧！ 04/26 07:33
10F：推 SKTHORSE:我好奇 投篮这麽准 是不是你都没有跳 所以还没办法 04/26 15:44
11F：→ SKTHORSE:将手和脚的协调性做好 所以跳到顶点时 手就有可能无法直 04/26 15:45
12F：→ DevilMayCry4:每个来问的三分都破五成 罚球都九成,这个版好多强者 04/26 21:31
13F：推 jerry213:推一下楼上 强者真的好多 04/26 23:15
14F：→ ssun302231:练习我相信啦 比赛的话听听就好 这种九成的应该是没打 04/27 01:24
15F：→ ssun302231:过社会球队 04/27 01:24
16F：推 missyoulotte:协调性问题 04/27 14:26
17F：→ missyoulotte:可是如果这个练习命中率，应该比赛动作也已经OK 04/27 14:27
18F：→ missyoulotte:所以有可能是你的练习数不够高 04/27 14:27
19F：→ missyoulotte:罚球九成，三分六成 04/27 14:28
20F：→ missyoulotte:以射手练习量一天三分球五百颗，你可以进三百颗 04/27 14:28
21F：→ missyoulotte:有这麽稳定? 04/27 14:28
22F：→ david2266798:越後面越不准.... 04/27 20:40
23F：→ david2266798:这是一定的，比赛都然命中会会在低.... 04/27 20:41
24F：推 u2gogowin:........ 你只有1个问题, 先确认自己说的命中率是算整 05/06 02:37
25F：→ u2gogowin:段练投的命中率还是只算个10颗... 05/06 02:37
26F：→ u2gogowin:还有, 如果真这麽稳, 就练运球跳投... 05/06 02:38
27F：→ we147121:基本上姿势正确、协调度够，出手动作不太会因距离而改变 05/13 21:00
28F：→ we147121:除非受到防守者的压迫，多多练习吧，有Follow up是对的 05/13 21:01
29F：→ Signbar:急停、catch&shoot 下盘一定要先站稳 08/19 18:34
30F：→ Signbar:左、右、正面(最简单)catch&shoot的流畅度差很多 08/19 18:36
31F：→ Signbar:可以从这着手。下盘要站稳，可试试练一个惯用的轴心脚 08/19 18:37
32F：→ Signbar:我自己是习惯从 1右(先站稳)--->转移重心 2左脚 08/19 18:39
33F：→ Signbar:这时候变成有点像前後脚 稍微侧身 推球姿势变得容易固定 08/19 18:40
34F：→ Signbar:手容易成直线 08/19 18:40
35F：→ Signbar:如果你是练像 Ray Allen旱地拔葱型的，轴心脚换只脚试试 08/19 18:43
36F：→ Signbar:左右脚重心转换如能练到像走路一样自然，你就成功了＝ ＝ 08/19 18:53