作者s85006011 (Alan)
看板STREET_BALL
標題[問題] 跳躍用的大腿肌肉？
時間Fri Jan 18 16:21:30 2013
一種是Squats使用的股四頭
一種是leg extension(大腿前蹬機!?)
使用的大腿肌
膝蓋內上那塊
一個是起立用的肌肉
一個是讓腿從彎曲變成筆直的肌肉
都有是沒錯但哪個多？
或者應該問正確的跳躍姿勢是要運用哪裡的肌肉才正確？
就是要跳的高的意思
我自己175/68單手抓框
好像跳久膝蓋內上那塊會酸
但有175/7x爆扣神人
他是股四頭酸
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.75.53.96
1F：推 Cyclo:那兩塊都是股四頭 01/18 18:44
2F：→ s85006011:真假.... 01/19 00:16
3F：推 solon164:雖然我不是專業的 但是我前陣子練球跑了幾次樓梯之後 最 01/19 02:01
4F：→ solon164:近又可以灌籃了 不知道這樣有沒有刺激到你哈哈哈 01/19 02:01
5F：→ solon164:前幾天我朋友在我面前扣籃 整個被他激到 腿突然好有力 01/19 02:02
6F：→ s85006011:你太扯了啦 到底嗑了什麼藥!!!! 01/19 08:21
7F：→ ssun302231:跑了幾次樓梯就可以灌....你多高呀 01/19 11:18
8F：→ s85006011:X索龍大就是我說的174/7x爆扣神人啊(灌籃要說174平常175 01/19 11:37
9F：推 shvee:solon大太強了吧 有什麼特別的祕訣嗎 01/19 11:44
10F：推 fourgod:跪求訓練分享 01/19 12:30
11F：→ s85006011:似乎是從小校隊訓練出來的 01/19 14:37
12F：推 james198978:1F正解 股四頭超級大塊 !!! 正面的都是~~~ 01/19 14:59
13F：→ s85006011:X恩恩 現在知道股四頭有四塊 想問的是其中兩塊 這樣才對 01/19 15:24
14F：→ s85006011:XX外側跟內側 不知道叫什麼@@ 01/19 15:25
15F：→ d1010:起立的時候不就是讓腿從彎曲變筆直嗎... 02/07 13:31