作者s85006011 (Alan)
看板STREET_BALL
标题[问题] 跳跃用的大腿肌肉？
时间Fri Jan 18 16:21:30 2013
一种是Squats使用的股四头
一种是leg extension(大腿前蹬机!?)
使用的大腿肌
膝盖内上那块
一个是起立用的肌肉
一个是让腿从弯曲变成笔直的肌肉
都有是没错但哪个多？
或者应该问正确的跳跃姿势是要运用哪里的肌肉才正确？
就是要跳的高的意思
我自己175/68单手抓框
好像跳久膝盖内上那块会酸
但有175/7x爆扣神人
他是股四头酸
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.75.53.96
1F：推 Cyclo:那两块都是股四头 01/18 18:44
2F：→ s85006011:真假.... 01/19 00:16
3F：推 solon164:虽然我不是专业的 但是我前阵子练球跑了几次楼梯之後 最 01/19 02:01
4F：→ solon164:近又可以灌篮了 不知道这样有没有刺激到你哈哈哈 01/19 02:01
5F：→ solon164:前几天我朋友在我面前扣篮 整个被他激到 腿突然好有力 01/19 02:02
6F：→ s85006011:你太扯了啦 到底嗑了什麽药!!!! 01/19 08:21
7F：→ ssun302231:跑了几次楼梯就可以灌....你多高呀 01/19 11:18
8F：→ s85006011:X索龙大就是我说的174/7x爆扣神人啊(灌篮要说174平常175 01/19 11:37
9F：推 shvee:solon大太强了吧 有什麽特别的秘诀吗 01/19 11:44
10F：推 fourgod:跪求训练分享 01/19 12:30
11F：→ s85006011:似乎是从小校队训练出来的 01/19 14:37
12F：推 james198978:1F正解 股四头超级大块 !!! 正面的都是~~~ 01/19 14:59
13F：→ s85006011:X恩恩 现在知道股四头有四块 想问的是其中两块 这样才对 01/19 15:24
14F：→ s85006011:XX外侧跟内侧 不知道叫什麽@@ 01/19 15:25
15F：→ d1010:起立的时候不就是让腿从弯曲变笔直吗... 02/07 13:31