作者AmethystWu (睡太多)
看板STREET_BALL
標題Re: [請益] 打了10多年球發現用錯方式了
時間Sun Oct 21 13:31:26 2012
我也有類似的問題
從國中開始打籃球
一直以來都是靠厚度打籃下
不過已經30歲
沒辦法一直硬扛籃下了
現在才開始要練中距離和外線
結果都無法體會別人說的 用腳的力量投球
單純用手部力量投球 只要離開了禁區 命中率就非常的差
不過練習用腳的力量傳上來 感覺到了肩膀以及上臂就會斷掉
最後只能用手的力量去投 飛不遠又不準
比我力量小 瘦弱超多的人都能輕鬆的投三分 我卻侷限在禁區
到了現在 真後悔以前沒好好的學投籃
越老學 真的覺得越難學 動作都卡死
腳的力量傳上來 對我來說 真的很難去做到流暢
※ 引述《panpan (吸血鬼大師)》之銘言：
: 最近爬文發現
: 運球是要用手指去運
: 但是我都是用手掌去運
: 連投籃也是用手掌
: 這是我球技打不好的原因嗎(自以為)
: 現在改還來的及嗎
: 感覺應該都定型了吧
: 有人和我一樣的嗎
: 要怎麼快速改正?
: 感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 182.155.21.41
1F：推 qoomn:跟我一樣 好難改 一改連原本準的角度都不準了 10/21 14:16
2F：→ kattte:我現在都改用站著投或者是投跳 XD 就要跳不跳那樣的投籃 10/21 17:00
3F：→ kattte:如果對手提前跳了 我就硬拉下來 改成切入 雖然速度非常慢 10/21 17:00
4F：→ kattte:不過對方就算想再追上 也沒那麼容易 10/21 17:01
5F：推 windcar:樓上k大這樣射程多遠 10/21 22:39
6F：→ heartme:投籃手部動作也很重要 建議去看看安西怎麼教櫻木的 10/22 03:32
7F：→ kattte:我可以站著投三分球 10/22 17:56
8F：→ kattte:就我暑假的時候 發現右腳長了骨刺導致右腳變得沒辦法承受很 10/22 17:59
9F：→ kattte:大的重量 因為我本身體重就蠻重的 我175體重100 雖然我可以 10/22 17:59
10F：→ kattte:跑跳 跳的次數一多腳踝就會開始有 踩到釘子 的感覺 雖然不 10/22 18:01
11F：→ kattte:影響日常生活不用開刀 只是你打球的話 會影響你的注意力 10/22 18:01
12F：→ kattte:只好演變成paul piece這種類型的打法 但我打籃球有17年 打 10/22 18:02
13F：→ kattte:法一直都是像richard hamilton那樣 從頭到尾都是一直跑 接 10/22 18:03
14F：→ kattte:到球就馬上出手 所以剛轉型的時候還蠻順利的 因為投籃好歹 10/22 18:03
15F：→ kattte:也已經練了17年 XDD 10/22 18:04
16F：→ kattte:只是切入比較差 我是最近兩年體能變差開始回頭練運球等基本 10/22 18:04
17F：→ kattte:動作 才增加了上籃拋投的穩定度 10/22 18:05
18F：推 ttnkwnv:30歲應該還是可以打籃下，只是打的時間過長或太硬就不好打 10/22 22:46
19F：→ ttnkwnv:你投籃可以先練超進距離的空心球，不能碰到框，練球的孤度 10/22 22:48
20F：→ ttnkwnv:這是練手腕的投球感覺，然後慢慢拉遠，我是練到約罰球距離 10/22 22:48
21F：→ ttnkwnv:再遠就沒練了，我本身的力量不夠，不想練三分球 10/22 22:55
22F：→ ttnkwnv:三分球命中率高的人不多，不可能天天過年，可能真的有天份 10/22 22:55
23F：推 ttnkwnv:如果說你的腳的力量不會用的話，可以改用腰力去投球 10/22 23:00
24F：→ ttnkwnv:也有相同的效果，我覺得腰力跟準度有關，腿跟距離有關 10/22 23:01
25F：→ kattte:我是可以打籃下 但在我們球隊裡 我的體能太弱 我能卡位但我 10/22 23:20
26F：→ kattte:沒辦法在空中把球抓下來 這樣在打全場的時候 很容易就出現 10/22 23:21
27F：→ kattte:有人外圍衝進來在我卡住別人時 他飛起來在空中把球抓走 10/22 23:22
28F：→ kattte:我現在打法就是中距離,分球,搶籃板,防守 打久大家累的時候 10/22 23:25
29F：→ kattte:我還可以兼差一下控球 10/22 23:26
30F：→ kattte:不小心亂入了 XD 10/22 23:34