作者AmethystWu (睡太多)
看板STREET_BALL
标题Re: [请益] 打了10多年球发现用错方式了
时间Sun Oct 21 13:31:26 2012
我也有类似的问题
从国中开始打篮球
一直以来都是靠厚度打篮下
不过已经30岁
没办法一直硬扛篮下了
现在才开始要练中距离和外线
结果都无法体会别人说的 用脚的力量投球
单纯用手部力量投球 只要离开了禁区 命中率就非常的差
不过练习用脚的力量传上来 感觉到了肩膀以及上臂就会断掉
最後只能用手的力量去投 飞不远又不准
比我力量小 瘦弱超多的人都能轻松的投三分 我却局限在禁区
到了现在 真後悔以前没好好的学投篮
越老学 真的觉得越难学 动作都卡死
脚的力量传上来 对我来说 真的很难去做到流畅
※ 引述《panpan (吸血鬼大师)》之铭言：
: 最近爬文发现
: 运球是要用手指去运
: 但是我都是用手掌去运
: 连投篮也是用手掌
: 这是我球技打不好的原因吗(自以为)
: 现在改还来的及吗
: 感觉应该都定型了吧
: 有人和我一样的吗
: 要怎麽快速改正?
: 感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 182.155.21.41
1F：推 qoomn:跟我一样 好难改 一改连原本准的角度都不准了 10/21 14:16
2F：→ kattte:我现在都改用站着投或者是投跳 XD 就要跳不跳那样的投篮 10/21 17:00
3F：→ kattte:如果对手提前跳了 我就硬拉下来 改成切入 虽然速度非常慢 10/21 17:00
4F：→ kattte:不过对方就算想再追上 也没那麽容易 10/21 17:01
5F：推 windcar:楼上k大这样射程多远 10/21 22:39
6F：→ heartme:投篮手部动作也很重要 建议去看看安西怎麽教樱木的 10/22 03:32
7F：→ kattte:我可以站着投三分球 10/22 17:56
8F：→ kattte:就我暑假的时候 发现右脚长了骨刺导致右脚变得没办法承受很 10/22 17:59
9F：→ kattte:大的重量 因为我本身体重就蛮重的 我175体重100 虽然我可以 10/22 17:59
10F：→ kattte:跑跳 跳的次数一多脚踝就会开始有 踩到钉子 的感觉 虽然不 10/22 18:01
11F：→ kattte:影响日常生活不用开刀 只是你打球的话 会影响你的注意力 10/22 18:01
12F：→ kattte:只好演变成paul piece这种类型的打法 但我打篮球有17年 打 10/22 18:02
13F：→ kattte:法一直都是像richard hamilton那样 从头到尾都是一直跑 接 10/22 18:03
14F：→ kattte:到球就马上出手 所以刚转型的时候还蛮顺利的 因为投篮好歹 10/22 18:03
15F：→ kattte:也已经练了17年 XDD 10/22 18:04
16F：→ kattte:只是切入比较差 我是最近两年体能变差开始回头练运球等基本 10/22 18:04
17F：→ kattte:动作 才增加了上篮抛投的稳定度 10/22 18:05
18F：推 ttnkwnv:30岁应该还是可以打篮下，只是打的时间过长或太硬就不好打 10/22 22:46
19F：→ ttnkwnv:你投篮可以先练超进距离的空心球，不能碰到框，练球的孤度 10/22 22:48
20F：→ ttnkwnv:这是练手腕的投球感觉，然後慢慢拉远，我是练到约罚球距离 10/22 22:48
21F：→ ttnkwnv:再远就没练了，我本身的力量不够，不想练三分球 10/22 22:55
22F：→ ttnkwnv:三分球命中率高的人不多，不可能天天过年，可能真的有天份 10/22 22:55
23F：推 ttnkwnv:如果说你的脚的力量不会用的话，可以改用腰力去投球 10/22 23:00
24F：→ ttnkwnv:也有相同的效果，我觉得腰力跟准度有关，腿跟距离有关 10/22 23:01
25F：→ kattte:我是可以打篮下 但在我们球队里 我的体能太弱 我能卡位但我 10/22 23:20
26F：→ kattte:没办法在空中把球抓下来 这样在打全场的时候 很容易就出现 10/22 23:21
27F：→ kattte:有人外围冲进来在我卡住别人时 他飞起来在空中把球抓走 10/22 23:22
28F：→ kattte:我现在打法就是中距离,分球,抢篮板,防守 打久大家累的时候 10/22 23:25
29F：→ kattte:我还可以兼差一下控球 10/22 23:26
30F：→ kattte:不小心乱入了 XD 10/22 23:34