作者blueian (Always權真教!!)
看板STREET_BALL
標題[問題] 壓肩與防守
時間Thu Mar 22 00:11:32 2012
小弟最近在學習壓肩 朋友說就雙腳擺出弓箭步自然身體就會前傾下壓
還說壓越低越好= = 小弟最近習慣了 卻發現身體壓很低
常常有種重心在前煞不住車的感覺....
是否壓肩是瞬間的動作
還是切入時都要一直保持下壓的動作勒...可是這樣又跳不起來= =?!
第二個問題是關於防守的腳步 遇到比較矮個子的球員
因為對方運球較低 防守時也會習慣把腳張更開 讓身體防守姿勢越往下..
可是這樣移動起來會變的很不順暢= = 這樣是正確的嗎
還是應該雙腳張開與肩同寬就好?!
卸卸
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◆ From: 220.133.40.109
1F：推 CRAZYFAN:我怎麼覺得兩個問題都是因為你腿力量不夠 03/22 00:13
2F：推 koe:第一個 腿力不足就盡量避免重心過度前傾會無法變換動作 03/22 00:14
3F：→ koe:第二 的確要放低防守重心，提高橫向移動速度，請多練習 03/22 00:15
4F：推 h5u:擺出衝刺姿勢 記住重心高度 腰打直 大腿跟身體呈九十度 往下蹲 03/22 00:51
5F：推 dsp:腿力不夠 其實我壓肩都是第一步壓 後面會變成加速準備起跳 03/22 10:03
6F：→ baychi999:同一個問題重心不對 防守的時候要保持重心不要被晃爽的 03/22 11:19
7F：推 chouyuu:壓肩其實是一種護球的動作，不是說壓肩低就會切比較快 03/22 11:27
8F：→ chouyuu:我每次看到很多人壓肩超低頭看地下就覺得很好笑，這樣最好 03/22 11:28
9F：→ chouyuu:是切入的時候看的到隊友XD 03/22 11:28
10F：→ chouyuu:第二個問題，不是雙腳張開，而是要蹲低一點，左右橫移的 03/22 11:29
11F：→ chouyuu:時候要帶一點惻跑的感覺移動會比較快 03/22 11:29
12F：推 iceman5566:腳力!!!! 03/22 12:07
13F：→ strive520:腳力夠~你也可以跟快跑鴨垂直跑上護城牆((誤~ 03/22 13:51
14F：推 wsc1013:腳的力量決定以上2個問題......... 03/22 19:09
15F：推 kattte:很多人壓肩就是在暗示你 他沒打算要傳球的打算...就算要傳 03/23 03:31
16F：→ kattte:也是跳起來之後 在空中才找人隨便傳 03/23 03:31
17F：推 cooldunk:重心低壓肩切入，停球腳要出力的時候，腳力不夠是會腿軟 03/23 09:43
18F：→ cooldunk:的。以前常運動壓很低。現在就會腳軟了。 03/23 09:44
19F：推 lambkin:壓肩你可以想像成快跌倒的切入，手沒持球狀態可以摸地 03/24 19:18