作者blueian (Always权真教!!)
看板STREET_BALL
标题[问题] 压肩与防守
时间Thu Mar 22 00:11:32 2012
小弟最近在学习压肩 朋友说就双脚摆出弓箭步自然身体就会前倾下压
还说压越低越好= = 小弟最近习惯了 却发现身体压很低
常常有种重心在前煞不住车的感觉....
是否压肩是瞬间的动作
还是切入时都要一直保持下压的动作勒...可是这样又跳不起来= =?!
第二个问题是关於防守的脚步 遇到比较矮个子的球员
因为对方运球较低 防守时也会习惯把脚张更开 让身体防守姿势越往下..
可是这样移动起来会变的很不顺畅= = 这样是正确的吗
还是应该双脚张开与肩同宽就好?!
卸卸
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The Veronicas -- Why is there a girl so hot named Jessica Origliasso!?
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◆ From: 220.133.40.109
1F：推 CRAZYFAN:我怎麽觉得两个问题都是因为你腿力量不够 03/22 00:13
2F：推 koe:第一个 腿力不足就尽量避免重心过度前倾会无法变换动作 03/22 00:14
3F：→ koe:第二 的确要放低防守重心，提高横向移动速度，请多练习 03/22 00:15
4F：推 h5u:摆出冲刺姿势 记住重心高度 腰打直 大腿跟身体呈九十度 往下蹲 03/22 00:51
5F：推 dsp:腿力不够 其实我压肩都是第一步压 後面会变成加速准备起跳 03/22 10:03
6F：→ baychi999:同一个问题重心不对 防守的时候要保持重心不要被晃爽的 03/22 11:19
7F：推 chouyuu:压肩其实是一种护球的动作，不是说压肩低就会切比较快 03/22 11:27
8F：→ chouyuu:我每次看到很多人压肩超低头看地下就觉得很好笑，这样最好 03/22 11:28
9F：→ chouyuu:是切入的时候看的到队友XD 03/22 11:28
10F：→ chouyuu:第二个问题，不是双脚张开，而是要蹲低一点，左右横移的 03/22 11:29
11F：→ chouyuu:时候要带一点恻跑的感觉移动会比较快 03/22 11:29
12F：推 iceman5566:脚力!!!! 03/22 12:07
13F：→ strive520:脚力够~你也可以跟快跑鸭垂直跑上护城墙((误~ 03/22 13:51
14F：推 wsc1013:脚的力量决定以上2个问题......... 03/22 19:09
15F：推 kattte:很多人压肩就是在暗示你 他没打算要传球的打算...就算要传 03/23 03:31
16F：→ kattte:也是跳起来之後 在空中才找人随便传 03/23 03:31
17F：推 cooldunk:重心低压肩切入，停球脚要出力的时候，脚力不够是会腿软 03/23 09:43
18F：→ cooldunk:的。以前常运动压很低。现在就会脚软了。 03/23 09:44
19F：推 lambkin:压肩你可以想像成快跌倒的切入，手没持球状态可以摸地 03/24 19:18