作者wed3qla (jeunesse)
看板STREET_BALL
標題Re: [閒聊] 切入過人的訣竅
時間Wed Jan 11 14:52:28 2012
※ 引述《wed3qla (jeunesse)》之銘言：
過人時的維持重心，
板上有沒有人能來聊聊？
我個人在彎腰的狀態感覺很容易重心渙散，
也許是因為頭實在很大的關係，
吃了大頭的虧。
我推敲了一下，
覺得決定重心的重點，應該是腰和踝這兩者。
運球在往前竄出那一刻，上半身的前傾，要把腰往前送出去。
感覺像是在彎腰狀態下，把下半身頂出去。
整個上半身的重量也會被帶出去。
相對地，原地晃人要維持重心，反而腰繃緊一點似乎比較好。
以免上半身的重量飄掉，干擾腳步的重心。
至於踝部，
腳尖超過膝蓋的狀態，相當於剎車，
就像急停時稍往前多跨一點的腳。
膝蓋超過腳尖，相當於油門。往後墊一步以向前彈出的腳就是這樣。
後來發現自己crossover會多頓了一下，是因為換邊時的前腳是處於剎車狀態，
而且腰沒有修改往前送出去的方向的關係。
把腳改成能彈出的狀態，並偷偷把踏出去的腳尖擺在其實真正要去的方向，
並把腰往前送，
動作似乎流暢一些...
還有，換手運球的那隻手，
肩膀有往回彈的感覺，似乎也比較能晃到人一些。
一些淺見。希望板友指正。
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1F：推 sofaly:英國人會把大閘蟹殺兩次第一次奪去牠的生命 第二次奪去他的02/12 18:17
2F：→ yauhh:童貞02/12 18:18
3F：→ sofaly:美味02/12 18:18
4F：→ sofaly:= = 什麼時候被插一行02/12 18:21
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※ 編輯: wed3qla 來自: 123.194.32.214 (01/11 14:53)
5F：推 koe:重心壓低不代表上半身要過度前傾 01/11 15:23
6F：→ koe:屈膝壓肩過人後依然還是利用大腿及背部力量蹬前速度差會更大 01/11 15:24
7F：推 jacky3390:下背挺直, 多練些硬舉可能有幫助吧 01/11 15:29
8F：→ wed3qla:太好了，謝謝指點 01/11 22:33