作者popobum (BBB)
看板STREET_BALL
標題[問題] 協調性
時間Fri Oct 14 23:48:51 2011
小弟以前是跑田徑的 國小小腿肌就超壯....
結果 上了國中以後 開始狂胖....
到大學以後 雖然靠運動 讓自己變的不胖 而是有點小壯
但協調性 不知為啥 變的很差
該跳起來搶籃板時 反應不過來
該切入的時候
突然速度變好慢 整個人很像每個動作都要打通一個一個關節才能動作
不知道有沒有人有相同的經驗
可以分享一下 或者給點建議的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.197.10
1F：推 dirk00563:多拉筋 多慢跑 10/15 00:07
2F：推 enroe:跳繩? 10/15 00:19
3F：推 Cyclo:學田徑應該會馬克操吧? 馬克操可以改善協調性 10/15 07:10
4F：推 yanjohn:看起來小壯，但可能是小胖，去測體脂率就知道了 10/15 10:20
5F：→ cvsd04957:跳繩+1 10/15 18:17
6F：推 Spearm1nt:減肥 10/15 19:52
7F：推 XBUCKXMR:馬克操多做 10/15 20:44
8F：推 baychi999:既然練過田徑就複習一下馬克操啊 超爽的XD 10/15 23:43