作者popobum (BBB)
看板STREET_BALL
标题[问题] 协调性
时间Fri Oct 14 23:48:51 2011
小弟以前是跑田径的 国小小腿肌就超壮....
结果 上了国中以後 开始狂胖....
到大学以後 虽然靠运动 让自己变的不胖 而是有点小壮
但协调性 不知为啥 变的很差
该跳起来抢篮板时 反应不过来
该切入的时候
突然速度变好慢 整个人很像每个动作都要打通一个一个关节才能动作
不知道有没有人有相同的经验
可以分享一下 或者给点建议的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.197.10
1F：推 dirk00563:多拉筋 多慢跑 10/15 00:07
2F：推 enroe:跳绳? 10/15 00:19
3F：推 Cyclo:学田径应该会马克操吧? 马克操可以改善协调性 10/15 07:10
4F：推 yanjohn:看起来小壮，但可能是小胖，去测体脂率就知道了 10/15 10:20
5F：→ cvsd04957:跳绳+1 10/15 18:17
6F：推 Spearm1nt:减肥 10/15 19:52
7F：推 XBUCKXMR:马克操多做 10/15 20:44
8F：推 baychi999:既然练过田径就复习一下马克操啊 超爽的XD 10/15 23:43