作者dk27go (kaka)
看板STREET_BALL
標題[問題] 關於運球切入過人的問題
時間Fri Sep 9 00:22:45 2011
我也不算是都不會打球
從國中斷斷續續
都有接觸籃球
現在大學了
可是還是覺得自己籃球滿爛的
切入動作方向很明顯
切入動作也慢慢的
也不太會壓低身子切
不知道是協調性問題還是腿力不夠
然後切入時動作真的聽朋友說不太好看的樣子
切入速度方面真的滿慢的
不太常能第一步就過掉對方(其實也就是過不太掉對方啦)
我不知我是不是天生下半身力量不太夠
不過我有朋友說切入那些滿靠天份的
不知練一下腿力會不會有幫助
還請板上大大提供意見了
p.s.我運球還可以,有打球滿強的人說,我球感還不錯過,
不過高速全力奔跑時,不是很能控得隨心自如,這樣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.118.231
1F：推 like1259:加入系隊練一練操一操 就會比較知道該怎麼打了 09/09 00:29
2F：→ SKTHORSE:在三分球 運第一下馬上收球 然後訂版 類似MJ的切入 09/09 00:32
3F：→ SKTHORSE:更詳細一點 拿球在三分球 運第一下 馬上收球 如果能訂版 09/09 00:35
4F：→ SKTHORSE:其實爆發力夠和重心肯定也很低 09/09 00:35
5F：→ SKTHORSE:這是純粹第一步的練習 09/09 00:36
6F：→ SKTHORSE:建議從爆發力或是時間差的過人開始練 不要一開始就練換手 09/09 00:37
7F：→ SKTHORSE:過人 這樣你的第一步和速度會提升不上來 就像CPBL一直丟 09/09 00:38
8F：→ SKTHORSE:變化球 而不加強速球的速度 遇到揮棒速度快的 馬上被八 09/09 00:39
9F：→ SKTHORSE:而收球當然要三步上籃喔 不是收球直接跳起來定版 09/09 00:40
10F：推 chsh320:樓上的方法感覺我做不到 <--難怪爆發力差... 09/09 00:40
11F：→ SKTHORSE:如果可以直接訂 可能天份比田壘還屌 09/09 00:40
12F：→ SKTHORSE:如果做不到 基本上腿力不足和重心也不夠低 應該可以有進 09/09 00:41
13F：→ SKTHORSE:步空間 但我一開始也不行 慢慢練 先從不定版 可以上籃為 09/09 00:42
14F：→ SKTHORSE:主 Sean 就是第一步的過人 第一步又快又大 09/09 00:44
15F：→ SKTHORSE:能上籃就很夠了 因為腳步要很大重心要很低 如果能夠上籃 09/09 00:45
16F：→ SKTHORSE:可以進 代表你的腳力夠了 慢慢練囉 09/09 00:46
17F：→ SKTHORSE:我之前都是左右手 一天各五次 每壹次盡全力衝 右手盡量 09/09 00:47
18F：→ SKTHORSE:可以練到定版 左手要能夠進 這樣練就可以知道腿力是否足 09/09 00:48
19F：推 SKTHORSE:不過切入 其實是抓對方重心的一種遊戲 09/09 00:52
20F：→ SKTHORSE:你朋友說的沒錯 第一步的爆發力 天份是佔蠻大部分 09/09 00:54
21F：推 CHLittleAI:第一步的確是先天 但能過人除了第一步還有節奏觀察重心 09/09 00:58
22F：→ SKTHORSE:我朋友速度不快 但是節奏的變化 觀察對方重心 和使用身體 09/09 01:13
23F：→ SKTHORSE:優勢 就把我吃得死死的 但他也是有第一步的壓肩 重心相當 09/09 01:15
24F：→ SKTHORSE:低 09/09 01:15
25F：→ kattte:他說你球感不錯 意思是在告訴你 你缺乏基礎練習 09/09 01:54
26F：→ kattte:切入的速度 固然重要 但你打球打了那麼久 多少能靠經驗打些 09/09 01:55
27F：→ kattte:節奏變化 距離判斷 的老人球式切入 09/09 01:55
28F：推 AirFang:推薦 三分線運球一次就收球三步上籃 <==腳步要跨大(重點) 09/09 02:05
29F：→ AirFang:動作練熟 自然就會快 千萬不要小碎步上籃 T_T 09/09 02:05
30F：推 SKTHORSE:腳步要大 重點就是重心要夠低 否則無法上籃唷 09/09 02:11
31F：推 rbt750501:看完推文受益良多，專業推文! 09/09 09:18
32F：推 lee1126:我建議你可以把自己影片錄上來看看! 這樣比較知道問題! 09/09 09:32
33F：→ Spartan117:其實應該是你打太少了.. 09/09 10:01
34F：→ Spartan117:一天沒打 就退步兩天的份 09/09 10:02
35F：→ Spartan117:真正的切入靠的不是速度 再快的速度也躲不過包夾 09/09 10:02
36F：推 Division:真正高强度的對抗一定還是要靠速度的 速度太慢做變速 09/09 18:32
37F：→ Division:有做跟沒做一樣 就專心練腿力吧 09/09 18:34
38F：推 SKTHORSE:那真正的切入不是靠速度 那請問SP大 要怎麼做呢? 09/09 19:39
39F：推 domosmile22:其實切入是要把對方重心晃掉，有時候不一定要靠速度 09/09 20:37
40F：→ domosmile22:肢體的幅度擺動也很重要的!!:P 09/09 20:37
41F：→ Chenwitzki:先練好運球吧! 只靠速度切機會少了 09/09 22:31
42F：→ Chenwitzki:有外線+會觀察對手+配合對有跑位等等 >> 速度 09/09 22:32
43F：推 SKTHORSE:觀察對手重心是切入時機的掌控 09/09 23:26
44F：→ SKTHORSE:但是如果要練個人切入的話 速度會是必要條件 09/09 23:28
45F：→ SKTHORSE:三三對於速度派的切入 會比較倚重 但是全場可能是需要加 09/09 23:30
46F：→ SKTHORSE:上 對於場上的情勢的觀察 09/09 23:30
47F：→ SKTHORSE:而通常 運球好 基本動作佳(尤其是壓肩) 運球的切入速度 09/09 23:31
48F：→ SKTHORSE:不會慢到哪裡 09/09 23:31
49F：→ SKTHORSE:不過速度絕對是基本配備 其它因素對於切入的重要性 09/09 23:34
50F：→ SKTHORSE:不會高於速度對於切入的影響力 09/09 23:35
51F：→ SKTHORSE:切入有分 均速快 第一步快 變速快等...要看個人條件適合 09/09 23:37
52F：推 CHLittleAI:信安就第一步快 張宗憲是均速型的 09/10 00:05
53F：推 CHLittleAI:影片版好像有教人過人的 某個白人教練放三角錐練習 09/10 00:08
54F：推 mattcobras:神影片 09/10 00:41
55F：推 Chenwitzki:真的 速度很重要 有時候一個小機會出來 速度就變得很重 09/10 00:45
56F：→ Chenwitzki:要 不過我說的運球要好+觀察對手等等的順位擺在速度前 09/10 00:45
57F：→ Chenwitzki:面是因為看過蠻多人速度夠可是運球不好 所以再怎麼切 09/10 00:46
58F：→ Chenwitzki:就是很容易受限 當然這些技巧有了 又有速度一定更威 09/10 00:47
59F：推 Spartan117:樓上幫我說完了 09/10 09:29
60F：→ Spartan117:抓時機跟機會比單純的速度更重要 絕大部分的人運球 09/10 09:30
61F：→ Spartan117:跟不上自己的速度 但卻常覺得自己切不進去是速度不夠 09/10 09:30
62F：→ Spartan117:其實不是的 是他的運球跟過人技巧跟不上自己的速度 09/10 09:31
63F：→ Spartan117:即便是在高強度的比賽 用NBA當例子好了 還是有很多球員 09/10 09:31
64F：→ Spartan117:速度雖然不快了 但依然有辦法撕裂對方的防守 09/10 09:31
65F：→ Spartan117:舉例 Kobe Paul.Pierce 09/10 09:32
66F：→ Spartan117:速度快當然好用 但速度跟切入技巧兩者擇一的話 技巧勝 09/10 09:33
67F：→ Spartan117:就算是比較高大的人 速度雖然不快 但如果善於運用身體 09/10 09:34
68F：→ Spartan117:去擠撞出空間 加上切入的技巧 一樣能正向殺進去得分 09/10 09:35
69F：→ Spartan117:譬如墊步收球時的變向+硬擠 大幅度的轉身 09/10 09:36
70F：→ Spartan117:切入並不一定要把對方甩在身後才叫成功 只要能搶到近 09/10 09:38
71F：→ Spartan117:籃框的出手空間 就是成功的切入了 09/10 09:38
72F：→ Spartan117:Shaq持球快攻面對對方四個防守者衝進去灌籃 這是最無敵 09/10 09:39
73F：→ Spartan117:的切入 09/10 09:39
74F：推 MrEraser:我同意Spartan117大的說法，我覺得爆發力雖然可以練， 09/10 22:25
75F：→ MrEraser:不過每個人還是有極限跟是否有正確練習方法的效率差別， 09/10 22:26
76F：→ MrEraser:我覺得真正強的人可以靠肩膀的掩護、腳步的變換和運球 09/10 22:27
77F：→ MrEraser:就算速度和爆發力過不了你，最後就是能站到更好的出手位 09/10 22:27
78F：→ MrEraser:置(比方說比你更靠近籃框)，那怕整個過程不快速，也是最 09/10 22:28
79F：→ MrEraser:成功的切入了。 09/10 22:28
80F：推 SKTHORSE:相當同意樓上 如果速度好 肩膀的掩護、腳步的變換和運球 09/11 22:06
81F：→ SKTHORSE:和站到位子 更是輕而易舉 09/11 22:06
82F：→ SKTHORSE:但這些真的需要有人教所謂的技巧 這就不是體能的訓練了 09/11 22:07
83F：→ rickfox:同意SP說的,有些人切入是要搶到靠近籃下的出手機會 09/12 02:02
84F：推 huang180:看完之後受益良多啊!! 10/13 22:55
85F：推 curry56:這篇好 03/04 23:32