作者dk27go (kaka)
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标题[问题] 关於运球切入过人的问题
时间Fri Sep 9 00:22:45 2011
我也不算是都不会打球
从国中断断续续
都有接触篮球
现在大学了
可是还是觉得自己篮球满烂的
切入动作方向很明显
切入动作也慢慢的
也不太会压低身子切
不知道是协调性问题还是腿力不够
然後切入时动作真的听朋友说不太好看的样子
切入速度方面真的满慢的
不太常能第一步就过掉对方(其实也就是过不太掉对方啦)
我不知我是不是天生下半身力量不太够
不过我有朋友说切入那些满靠天份的
不知练一下腿力会不会有帮助
还请板上大大提供意见了
p.s.我运球还可以,有打球满强的人说,我球感还不错过,
不过高速全力奔跑时,不是很能控得随心自如,这样
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.118.231
1F：推 like1259:加入系队练一练操一操 就会比较知道该怎麽打了 09/09 00:29
2F：→ SKTHORSE:在三分球 运第一下马上收球 然後订版 类似MJ的切入 09/09 00:32
3F：→ SKTHORSE:更详细一点 拿球在三分球 运第一下 马上收球 如果能订版 09/09 00:35
4F：→ SKTHORSE:其实爆发力够和重心肯定也很低 09/09 00:35
5F：→ SKTHORSE:这是纯粹第一步的练习 09/09 00:36
6F：→ SKTHORSE:建议从爆发力或是时间差的过人开始练 不要一开始就练换手 09/09 00:37
7F：→ SKTHORSE:过人 这样你的第一步和速度会提升不上来 就像CPBL一直丢 09/09 00:38
8F：→ SKTHORSE:变化球 而不加强速球的速度 遇到挥棒速度快的 马上被八 09/09 00:39
9F：→ SKTHORSE:而收球当然要三步上篮喔 不是收球直接跳起来定版 09/09 00:40
10F：推 chsh320:楼上的方法感觉我做不到 <--难怪爆发力差... 09/09 00:40
11F：→ SKTHORSE:如果可以直接订 可能天份比田垒还屌 09/09 00:40
12F：→ SKTHORSE:如果做不到 基本上腿力不足和重心也不够低 应该可以有进 09/09 00:41
13F：→ SKTHORSE:步空间 但我一开始也不行 慢慢练 先从不定版 可以上篮为 09/09 00:42
14F：→ SKTHORSE:主 Sean 就是第一步的过人 第一步又快又大 09/09 00:44
15F：→ SKTHORSE:能上篮就很够了 因为脚步要很大重心要很低 如果能够上篮 09/09 00:45
16F：→ SKTHORSE:可以进 代表你的脚力够了 慢慢练罗 09/09 00:46
17F：→ SKTHORSE:我之前都是左右手 一天各五次 每壹次尽全力冲 右手尽量 09/09 00:47
18F：→ SKTHORSE:可以练到定版 左手要能够进 这样练就可以知道腿力是否足 09/09 00:48
19F：推 SKTHORSE:不过切入 其实是抓对方重心的一种游戏 09/09 00:52
20F：→ SKTHORSE:你朋友说的没错 第一步的爆发力 天份是占蛮大部分 09/09 00:54
21F：推 CHLittleAI:第一步的确是先天 但能过人除了第一步还有节奏观察重心 09/09 00:58
22F：→ SKTHORSE:我朋友速度不快 但是节奏的变化 观察对方重心 和使用身体 09/09 01:13
23F：→ SKTHORSE:优势 就把我吃得死死的 但他也是有第一步的压肩 重心相当 09/09 01:15
24F：→ SKTHORSE:低 09/09 01:15
25F：→ kattte:他说你球感不错 意思是在告诉你 你缺乏基础练习 09/09 01:54
26F：→ kattte:切入的速度 固然重要 但你打球打了那麽久 多少能靠经验打些 09/09 01:55
27F：→ kattte:节奏变化 距离判断 的老人球式切入 09/09 01:55
28F：推 AirFang:推荐 三分线运球一次就收球三步上篮 <==脚步要跨大(重点) 09/09 02:05
29F：→ AirFang:动作练熟 自然就会快 千万不要小碎步上篮 T_T 09/09 02:05
30F：推 SKTHORSE:脚步要大 重点就是重心要够低 否则无法上篮唷 09/09 02:11
31F：推 rbt750501:看完推文受益良多，专业推文! 09/09 09:18
32F：推 lee1126:我建议你可以把自己影片录上来看看! 这样比较知道问题! 09/09 09:32
33F：→ Spartan117:其实应该是你打太少了.. 09/09 10:01
34F：→ Spartan117:一天没打 就退步两天的份 09/09 10:02
35F：→ Spartan117:真正的切入靠的不是速度 再快的速度也躲不过包夹 09/09 10:02
36F：推 Division:真正高强度的对抗一定还是要靠速度的 速度太慢做变速 09/09 18:32
37F：→ Division:有做跟没做一样 就专心练腿力吧 09/09 18:34
38F：推 SKTHORSE:那真正的切入不是靠速度 那请问SP大 要怎麽做呢? 09/09 19:39
39F：推 domosmile22:其实切入是要把对方重心晃掉，有时候不一定要靠速度 09/09 20:37
40F：→ domosmile22:肢体的幅度摆动也很重要的!!:P 09/09 20:37
41F：→ Chenwitzki:先练好运球吧! 只靠速度切机会少了 09/09 22:31
42F：→ Chenwitzki:有外线+会观察对手+配合对有跑位等等 >> 速度 09/09 22:32
43F：推 SKTHORSE:观察对手重心是切入时机的掌控 09/09 23:26
44F：→ SKTHORSE:但是如果要练个人切入的话 速度会是必要条件 09/09 23:28
45F：→ SKTHORSE:三三对於速度派的切入 会比较倚重 但是全场可能是需要加 09/09 23:30
46F：→ SKTHORSE:上 对於场上的情势的观察 09/09 23:30
47F：→ SKTHORSE:而通常 运球好 基本动作佳(尤其是压肩) 运球的切入速度 09/09 23:31
48F：→ SKTHORSE:不会慢到哪里 09/09 23:31
49F：→ SKTHORSE:不过速度绝对是基本配备 其它因素对於切入的重要性 09/09 23:34
50F：→ SKTHORSE:不会高於速度对於切入的影响力 09/09 23:35
51F：→ SKTHORSE:切入有分 均速快 第一步快 变速快等...要看个人条件适合 09/09 23:37
52F：推 CHLittleAI:信安就第一步快 张宗宪是均速型的 09/10 00:05
53F：推 CHLittleAI:影片版好像有教人过人的 某个白人教练放三角锥练习 09/10 00:08
54F：推 mattcobras:神影片 09/10 00:41
55F：推 Chenwitzki:真的 速度很重要 有时候一个小机会出来 速度就变得很重 09/10 00:45
56F：→ Chenwitzki:要 不过我说的运球要好+观察对手等等的顺位摆在速度前 09/10 00:45
57F：→ Chenwitzki:面是因为看过蛮多人速度够可是运球不好 所以再怎麽切 09/10 00:46
58F：→ Chenwitzki:就是很容易受限 当然这些技巧有了 又有速度一定更威 09/10 00:47
59F：推 Spartan117:楼上帮我说完了 09/10 09:29
60F：→ Spartan117:抓时机跟机会比单纯的速度更重要 绝大部分的人运球 09/10 09:30
61F：→ Spartan117:跟不上自己的速度 但却常觉得自己切不进去是速度不够 09/10 09:30
62F：→ Spartan117:其实不是的 是他的运球跟过人技巧跟不上自己的速度 09/10 09:31
63F：→ Spartan117:即便是在高强度的比赛 用NBA当例子好了 还是有很多球员 09/10 09:31
64F：→ Spartan117:速度虽然不快了 但依然有办法撕裂对方的防守 09/10 09:31
65F：→ Spartan117:举例 Kobe Paul.Pierce 09/10 09:32
66F：→ Spartan117:速度快当然好用 但速度跟切入技巧两者择一的话 技巧胜 09/10 09:33
67F：→ Spartan117:就算是比较高大的人 速度虽然不快 但如果善於运用身体 09/10 09:34
68F：→ Spartan117:去挤撞出空间 加上切入的技巧 一样能正向杀进去得分 09/10 09:35
69F：→ Spartan117:譬如垫步收球时的变向+硬挤 大幅度的转身 09/10 09:36
70F：→ Spartan117:切入并不一定要把对方甩在身後才叫成功 只要能抢到近 09/10 09:38
71F：→ Spartan117:篮框的出手空间 就是成功的切入了 09/10 09:38
72F：→ Spartan117:Shaq持球快攻面对对方四个防守者冲进去灌篮 这是最无敌 09/10 09:39
73F：→ Spartan117:的切入 09/10 09:39
74F：推 MrEraser:我同意Spartan117大的说法，我觉得爆发力虽然可以练， 09/10 22:25
75F：→ MrEraser:不过每个人还是有极限跟是否有正确练习方法的效率差别， 09/10 22:26
76F：→ MrEraser:我觉得真正强的人可以靠肩膀的掩护、脚步的变换和运球 09/10 22:27
77F：→ MrEraser:就算速度和爆发力过不了你，最後就是能站到更好的出手位 09/10 22:27
78F：→ MrEraser:置(比方说比你更靠近篮框)，那怕整个过程不快速，也是最 09/10 22:28
79F：→ MrEraser:成功的切入了。 09/10 22:28
80F：推 SKTHORSE:相当同意楼上 如果速度好 肩膀的掩护、脚步的变换和运球 09/11 22:06
81F：→ SKTHORSE:和站到位子 更是轻而易举 09/11 22:06
82F：→ SKTHORSE:但这些真的需要有人教所谓的技巧 这就不是体能的训练了 09/11 22:07
83F：→ rickfox:同意SP说的,有些人切入是要抢到靠近篮下的出手机会 09/12 02:02
84F：推 huang180:看完之後受益良多啊!! 10/13 22:55
85F：推 curry56:这篇好 03/04 23:32