作者aleeon ( )
看板STREET_BALL
標題Re: [閒聊] 籃球練習
時間Sat Jun 18 03:05:50 2011
想找我打球的，可以站內信喔！
下面是我打球的心得分享，另外球隊也想招募新血，歡迎來面試！
------
週五晚上九點到了古亭河濱公園，
一走進去就是一陣涼爽的微風吹過，
有很多騎腳踏車的人在河邊倚著柵欄兩兩互動，
遠遠望著球場人卻不多，地面有點濕氣，看來不久前下過一陣雨，
多虧炎熱的天氣讓地面很快的乾去，但場上較凹的地面還是有一大攤的積水，
本來以為今天會有幾位挑戰者到的，不過都沒出現Q_Q
球友也有事會晚到，一到場就是做足暖身，避免剛橋回來的腳踝與腰再度受傷，
接著就是前面說過的一整套運球練習，短距投籃、籃下連續投籃、中距離投籃，
自以為學著挪威司機的投籃也練了一段時間，
開始極其無聊的三百球三分球之旅。
前一百球：30/100
中一百球：42/100
後一百球：50/100
總命中為：122/300(41%)
其實今天狀況不是很好，昨天晚睡加上工作忙碌，
前一百球投起球來就有些有氣無力，前50球的命中率大概都只有四分之一，
到後段才將命中拉起來，我想正式在打比賽的時候，賽前的練習投籃會很重要。
在投到後一百球的時候，有對老夫妻騎著腳踏車，看著我投籃投了十來球，
覺得我蠻準的，就有點不好意思投籃，等了許久才來問我，
「年輕人，借我們練一下罰球，我們只在中間練習就好，可以嗎？」
被這樣問還真覺得不好意思，場又不是我的，當然隨便你們用啊！
「好」我回答。
這對老夫妻看似六十歲左右，如果我爸還活著的話，就差不多這個歲數，
還會一起來投籃，這真是我夢想中的老伴呀！
從他們的言談中，似乎是明天會有什麼活動會比罰球線的投籃，
他們想練習一下，提高命中率，
在他們練習的同時，我還是沒有中斷我的投籃，倒是本來只想投進一百顆三分就停了，
因為他們在投，也跟著加高了我的目標到，到三百次出手。
也許是有人在看吧！後段的命中率提高很多，哈哈！還真要感謝這對老夫妻，
在喝水的時候，有看到他們帶來的狗兒，一問之下，原來已經12歲的老狗，
老伯說：「帥哥，謝謝你喔，我們就練到這兒。」
「不會！」被說謝謝真的有些奇怪，
他又接著問：「你應該還沒30歲吧！」
「我有個兒子今年25歲，也跟你一樣愛打球」
也許是今天的疲憊讓我沒有什麼話，不過我微笑以對，跟他們說了再見。
本來預定差不多這樣就回家了，結果有八個人來找我打三三，
剛好我佔用的場地本來就比較乾，又被我投了三百顆三分跑乾了，
就加入他們開始打三三，後來球友也來了，和這群大學生們(電機的？)打了一陣子，
年輕人的體力真的不錯啊！跟著他們打到最後，腰酸背痛的，
回家量了量體重，竟然從73掉到70，光水就掉了3公斤，
難怪我在回家的路上一直覺得有種可能掛在半路上的感覺XD
其實這樣有點超過，不建議大家這樣有傷又超時打球，對身體不好！
--
http://www.wretch.cc/blog/aleeon
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.130.158
1F：推 xerady:脫水是會死人的..... 06/18 04:15
2F：推 like1259:一天三百球.. 真的很多 以前每天一百投完就不想再繼續了 06/18 09:34
3F：→ like1259:尤其還是一個人練的時候更明顯 06/18 09:34
4F：推 heronash:你下次PO個影片好了 那麼有毅力兩三天PO一次 加油～～ 06/18 09:39
5F：推 nostar:昨天下雨也是打超時 沒雨打到下雨 到雨停 到地乾 06/18 09:49
6F：→ nostar:剛下過雨的球場真不是蓋的 熱氣蒸騰 像原po一樣感覺脫水=_= 06/18 09:50
7F：推 jason88633:300球很厲害呢.我大概一百球就手痠.姿勢走位>< 06/18 11:13
8F：推 Honam:這輩子沒投過100球三分 @@ 06/18 11:42
9F：→ bx7766551:是旗山附近的古亭嗎@@? 06/18 13:55
台北市的
10F：推 mattcobras:請問一下一天大約花多久練習啊 06/18 16:16
11F：推 wayne61008:球隊大約怎麼招啊? 06/18 20:48
週五晚上的場次來打打球認識一下，以後跟隊練球！
目前缺的是比我強的控衛！
※ 編輯: aleeon 來自: 61.31.141.10 (06/19 00:34)
12F：→ aleeon:投完300球大概花了90分鐘(自撿) 06/19 00:42
13F：推 jerry213:你今天有個機會三分空檔 沒射 我好失望 XD 06/19 01:07
14F：→ aleeon:其實球隊比較需要我打內線 但因為新血身高比我高了 06/19 01:09
15F：→ aleeon:所以我開始練外線 為的是加強球隊外線的威脅性 06/19 01:10
16F：→ aleeon:今天的外線都沒進 穩定性還不夠 06/19 01:10
17F：→ aleeon:還有我一直很想試著打打控衛XD 一直在練運球與外線 06/19 01:11
18F：推 jerry213:另外一隊那個中年控衛很厲害 ... 可以跟他多請教 ... 06/19 01:14
19F：→ jerry213:在場上看隊友位置 比我在場邊看得還快 XD ~ 06/19 01:14
20F：→ jerry213:不過1號難打阿 我也是打2號居多 ... 傳球真的是藝術 06/19 01:15
他絕對沒有到中年啦，而且請教也沒用，
他運球、護球很好，打球夠硬，心臟很大，觀念也讚，
如果隊上的後衛運球不夠好，請教再多也沒用，(他是別隊的)
心臟很大但沒實力就是鳥而已..
21F：→ ttocsnini:說是心得 到像日記XDD 原PO好認真~ 06/19 09:42
22F：→ aleeon:你叫人家中年控衛 他打起來比很多年輕控衛強耶 06/19 13:48
23F：→ aleeon:而且應該沒比我老幾歲吧 哈哈 06/19 13:49
24F：推 gucciisgod:原PO幾歲呀 這麼拼!!! 06/19 14:03
要28囉
今天在別的地方看到凱56在講投籃的訣竅，其實他講得蠻有感覺的，
會從他講的去推敲自己的投籃看看XD
※ 編輯: aleeon 來自: 61.31.141.10 (06/19 17:38)
25F：推 jerry213:我的中年就是30歲以上啦 XD ~~~ 我是說你請教他阿 你不是 06/19 23:06
26F：→ jerry213:想練一號嗎 ! 06/19 23:06
27F：→ aleeon:想練和能打 是兩回事 先朝控球前鋒前進吧@@ 06/20 11:09
28F：推 jerry213:話說 你說禮拜五打外場 可是我看光線滿昏暗的耶 06/20 11:56
29F：→ aleeon:明明就很亮啊 週五耶 我在古亭河濱公園 06/20 15:23
30F：推 jerry213:.......... 我以為是民生國中 ....... 06/20 16:54
31F：→ wayne61008:可以考完指考後去找你們嗎?現在要考試比較沒空@@ 06/21 22:15
32F：→ aleeon:OK 啊 我不能打之前都可以 06/22 16:24
33F：→ wayne61008:你怎麼不能打? 06/22 19:12
34F：→ aleeon:太老的時候就不行啦 還有受傷的時候 06/23 09:41
35F：→ wayne61008:恩 06/23 10:04