作者aleeon ( )
看板STREET_BALL
标题Re: [闲聊] 篮球练习
时间Sat Jun 18 03:05:50 2011
想找我打球的，可以站内信喔！
下面是我打球的心得分享，另外球队也想招募新血，欢迎来面试！
------
周五晚上九点到了古亭河滨公园，
一走进去就是一阵凉爽的微风吹过，
有很多骑脚踏车的人在河边倚着栅栏两两互动，
远远望着球场人却不多，地面有点湿气，看来不久前下过一阵雨，
多亏炎热的天气让地面很快的乾去，但场上较凹的地面还是有一大摊的积水，
本来以为今天会有几位挑战者到的，不过都没出现Q_Q
球友也有事会晚到，一到场就是做足暖身，避免刚桥回来的脚踝与腰再度受伤，
接着就是前面说过的一整套运球练习，短距投篮、篮下连续投篮、中距离投篮，
自以为学着挪威司机的投篮也练了一段时间，
开始极其无聊的三百球三分球之旅。
前一百球：30/100
中一百球：42/100
後一百球：50/100
总命中为：122/300(41%)
其实今天状况不是很好，昨天晚睡加上工作忙碌，
前一百球投起球来就有些有气无力，前50球的命中率大概都只有四分之一，
到後段才将命中拉起来，我想正式在打比赛的时候，赛前的练习投篮会很重要。
在投到後一百球的时候，有对老夫妻骑着脚踏车，看着我投篮投了十来球，
觉得我蛮准的，就有点不好意思投篮，等了许久才来问我，
「年轻人，借我们练一下罚球，我们只在中间练习就好，可以吗？」
被这样问还真觉得不好意思，场又不是我的，当然随便你们用啊！
「好」我回答。
这对老夫妻看似六十岁左右，如果我爸还活着的话，就差不多这个岁数，
还会一起来投篮，这真是我梦想中的老伴呀！
从他们的言谈中，似乎是明天会有什麽活动会比罚球线的投篮，
他们想练习一下，提高命中率，
在他们练习的同时，我还是没有中断我的投篮，倒是本来只想投进一百颗三分就停了，
因为他们在投，也跟着加高了我的目标到，到三百次出手。
也许是有人在看吧！後段的命中率提高很多，哈哈！还真要感谢这对老夫妻，
在喝水的时候，有看到他们带来的狗儿，一问之下，原来已经12岁的老狗，
老伯说：「帅哥，谢谢你喔，我们就练到这儿。」
「不会！」被说谢谢真的有些奇怪，
他又接着问：「你应该还没30岁吧！」
「我有个儿子今年25岁，也跟你一样爱打球」
也许是今天的疲惫让我没有什麽话，不过我微笑以对，跟他们说了再见。
本来预定差不多这样就回家了，结果有八个人来找我打三三，
刚好我占用的场地本来就比较乾，又被我投了三百颗三分跑乾了，
就加入他们开始打三三，後来球友也来了，和这群大学生们(电机的？)打了一阵子，
年轻人的体力真的不错啊！跟着他们打到最後，腰酸背痛的，
回家量了量体重，竟然从73掉到70，光水就掉了3公斤，
难怪我在回家的路上一直觉得有种可能挂在半路上的感觉XD
其实这样有点超过，不建议大家这样有伤又超时打球，对身体不好！
--
http://www.wretch.cc/blog/aleeon
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.130.158
1F：推 xerady:脱水是会死人的..... 06/18 04:15
2F：推 like1259:一天三百球.. 真的很多 以前每天一百投完就不想再继续了 06/18 09:34
3F：→ like1259:尤其还是一个人练的时候更明显 06/18 09:34
4F：推 heronash:你下次PO个影片好了 那麽有毅力两三天PO一次 加油～～ 06/18 09:39
5F：推 nostar:昨天下雨也是打超时 没雨打到下雨 到雨停 到地乾 06/18 09:49
6F：→ nostar:刚下过雨的球场真不是盖的 热气蒸腾 像原po一样感觉脱水=_= 06/18 09:50
7F：推 jason88633:300球很厉害呢.我大概一百球就手酸.姿势走位>< 06/18 11:13
8F：推 Honam:这辈子没投过100球三分 @@ 06/18 11:42
9F：→ bx7766551:是旗山附近的古亭吗@@? 06/18 13:55
台北市的
10F：推 mattcobras:请问一下一天大约花多久练习啊 06/18 16:16
11F：推 wayne61008:球队大约怎麽招啊? 06/18 20:48
周五晚上的场次来打打球认识一下，以後跟队练球！
目前缺的是比我强的控卫！
※ 编辑: aleeon 来自: 61.31.141.10 (06/19 00:34)
12F：→ aleeon:投完300球大概花了90分钟(自捡) 06/19 00:42
13F：推 jerry213:你今天有个机会三分空档 没射 我好失望 XD 06/19 01:07
14F：→ aleeon:其实球队比较需要我打内线 但因为新血身高比我高了 06/19 01:09
15F：→ aleeon:所以我开始练外线 为的是加强球队外线的威胁性 06/19 01:10
16F：→ aleeon:今天的外线都没进 稳定性还不够 06/19 01:10
17F：→ aleeon:还有我一直很想试着打打控卫XD 一直在练运球与外线 06/19 01:11
18F：推 jerry213:另外一队那个中年控卫很厉害 ... 可以跟他多请教 ... 06/19 01:14
19F：→ jerry213:在场上看队友位置 比我在场边看得还快 XD ~ 06/19 01:14
20F：→ jerry213:不过1号难打阿 我也是打2号居多 ... 传球真的是艺术 06/19 01:15
他绝对没有到中年啦，而且请教也没用，
他运球、护球很好，打球够硬，心脏很大，观念也赞，
如果队上的後卫运球不够好，请教再多也没用，(他是别队的)
心脏很大但没实力就是鸟而已..
21F：→ ttocsnini:说是心得 到像日记XDD 原PO好认真~ 06/19 09:42
22F：→ aleeon:你叫人家中年控卫 他打起来比很多年轻控卫强耶 06/19 13:48
23F：→ aleeon:而且应该没比我老几岁吧 哈哈 06/19 13:49
24F：推 gucciisgod:原PO几岁呀 这麽拼!!! 06/19 14:03
要28罗
今天在别的地方看到凯56在讲投篮的诀窍，其实他讲得蛮有感觉的，
会从他讲的去推敲自己的投篮看看XD
※ 编辑: aleeon 来自: 61.31.141.10 (06/19 17:38)
25F：推 jerry213:我的中年就是30岁以上啦 XD ~~~ 我是说你请教他阿 你不是 06/19 23:06
26F：→ jerry213:想练一号吗 ! 06/19 23:06
27F：→ aleeon:想练和能打 是两回事 先朝控球前锋前进吧@@ 06/20 11:09
28F：推 jerry213:话说 你说礼拜五打外场 可是我看光线满昏暗的耶 06/20 11:56
29F：→ aleeon:明明就很亮啊 周五耶 我在古亭河滨公园 06/20 15:23
30F：推 jerry213:.......... 我以为是民生国中 ....... 06/20 16:54
31F：→ wayne61008:可以考完指考後去找你们吗?现在要考试比较没空@@ 06/21 22:15
32F：→ aleeon:OK 啊 我不能打之前都可以 06/22 16:24
33F：→ wayne61008:你怎麽不能打? 06/22 19:12
34F：→ aleeon:太老的时候就不行啦 还有受伤的时候 06/23 09:41
35F：→ wayne61008:恩 06/23 10:04