恩 有練過來分享 ※ 引述《greentea184 (184cc綠茶)》之銘言： : 小弟運球不好，所以最近想要練運球 : 不過小弟有三個疑問想請教各位： : １、同時用兩顆球，比只用一顆球成效好！？ : 　 （這樣就可以同時練左右手了？） 有用 但請多練行進間的動作 youtube搜尋 two ball dribble之類的 還有 初學者用非慣用手運球時 常會有忘記護球的習慣 所以若你是右撇子 左手請額外還要練(右手護球) : ２、兩顆球應該要買磅數、大小都不同的球！？ 奇摩拍賣 有賣加重型籃球 買到1.5KG就好了 帶出去不會太重 一般籃球最重才不到0.5kg 1.5kg可以達大效果了 若要健身用 買藥球 重量range還更廣 不用再買小球了 大的更沒必要 直接拿網球練運球 但不能用手掌去把網球抓住 否則失去意義 跨下 背後 行進間等等你都能用網球運習慣 再拿籃球來運 會有一種 "球變好大 很好找到" 的感覺 (P.S. 足球訓練當中 也會用網球來練控球) : 　 （如果能讓左右手都習慣不同種類的球，上了 : 　　戰場就可以很快地找到手感？） 一次帶重的和正常的球出門交替練 卻時遇到不同的球很容易適應 但僅限於運球 投籃要另外練 : ３、練運球時，如果用被磨得有點滑的球練習可以效果加倍！？ 有 初學者會玩的很辛苦 明明幾天下來每天都有練 但換顆沒顆粒的 或者充氣飽合度較不同的球 又失誤連連 所以多適應各種球類是必要的 : 　　（等拿到好的籃球，就可以有如神助、功力大增？） : 以上是深埋在我心中許久的問題，還請各位大大解答 沒問題 做就對了 --

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