恩 有练过来分享 ※ 引述《greentea184 (184cc绿茶)》之铭言： : 小弟运球不好，所以最近想要练运球 : 不过小弟有三个疑问想请教各位： : １、同时用两颗球，比只用一颗球成效好！？ : 　 （这样就可以同时练左右手了？） 有用 但请多练行进间的动作 youtube搜寻 two ball dribble之类的 还有 初学者用非惯用手运球时 常会有忘记护球的习惯 所以若你是右撇子 左手请额外还要练(右手护球) : ２、两颗球应该要买磅数、大小都不同的球！？ 奇摩拍卖 有卖加重型篮球 买到1.5KG就好了 带出去不会太重 一般篮球最重才不到0.5kg 1.5kg可以达大效果了 若要健身用 买药球 重量range还更广 不用再买小球了 大的更没必要 直接拿网球练运球 但不能用手掌去把网球抓住 否则失去意义 跨下 背後 行进间等等你都能用网球运习惯 再拿篮球来运 会有一种 "球变好大 很好找到" 的感觉 (P.S. 足球训练当中 也会用网球来练控球) : 　 （如果能让左右手都习惯不同种类的球，上了 : 　　战场就可以很快地找到手感？） 一次带重的和正常的球出门交替练 却时遇到不同的球很容易适应 但仅限於运球 投篮要另外练 : ３、练运球时，如果用被磨得有点滑的球练习可以效果加倍！？ 有 初学者会玩的很辛苦 明明几天下来每天都有练 但换颗没颗粒的 或者充气饱合度较不同的球 又失误连连 所以多适应各种球类是必要的 : 　　（等拿到好的篮球，就可以有如神助、功力大增？） : 以上是深埋在我心中许久的问题，还请各位大大解答 没问题 做就对了 --

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