作者rxxken (Ken)
看板STREET_BALL
標題[問題] 膝蓋
時間Sat Feb 26 04:22:06 2011
還記得國中打校隊時
只是一個會上籃 偶而噴中距離的小鬼
國中映象我身高似乎172~174吧
所以是打裡面
上了高中 由於原PO的體重
一直是在85~90之間徘迴
身高也才足足高了4公分
現在還是一樣 高2之後都沒長了
178CM 85~90KG
高中學校沒有校隊
國中體保因操行成績 還有家人反對
只好讀高職!!
跳躍力只能說普普通通 以胖子界來說..
----以上騙P幣-----
記得有次回國中母校跟學弟還有老師打球
為了抄一顆球+上反快攻 在腳站直的情況下
上半身轉身 但是膝蓋以下的部位沒跟著轉
而且上半身還滿用力的
當摸到球轉過去時只聽到啵 的聲音!!
就感覺膝蓋很痛 奮力把球帶過半場 將球傳給籃下隊友
我就倒了 從那次後 只有打板 連框都摸不到
上了大學 很高興加入校隊
在每天的練習中感覺彈跳力似乎有點回來
滯空時間 明顯比受傷後來的久 又可以摸框了
切入的時候 膝蓋又不會痛了
於是178/9X的我 又開時拼命跳
拼命切 拼命轉身
大一打完一年 下學期球隊停擺
(人事上有問題)訓練也跟著間斷
但是在外面打街頭還時拼命跳 拼命切
到現在大2 球隊恢復
打完大專盃 發現..
每次的起跳 (包括"投跳"not跳投)
膝蓋都非常非常痛
甚至有時候連腳底板大拇指那裡都會跟著酸起來
去看中醫 中醫只跟我說 做電療阿那些就會好..
WTF 我看了好幾個月完全沒好轉
甚至現在用膝關節在彎的時候用手摸他
都會有啪啪的聲音
而且是兩腳...
然後膝蓋彎太久或者做車作太久
膝蓋整個就是很酸...
感覺已經有點風濕痛了=W="
我要繼續看西醫還是中醫?
還是繼續做肌耐力訓練?
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◆ From: 114.40.115.212
※ 編輯: rxxken 來自: 114.40.115.212 (02/26 04:27)
1F：→ maderlay:我也是這樣，建議去看醫生，可能是早發性退化性關節炎 02/26 10:34
2F：推 wwz:我是腳踝翻船以後 這幾年都有聲音，請問該掛哪一科呢 02/26 11:56
3F：推 bbyan:我覺得體重可能是個原因... 我在有重訓的時候 172cm 70kg 02/26 20:07
4F：→ bbyan:體脂肪多少有點忘了 不過蠻低的 當時在室外打球起跳落地 膝 02/26 20:08
5F：→ bbyan:蓋跟腳踝的負擔也明顯大於體重只有60kg的時候 9X以我們的身 02/26 20:09
6F：→ bbyan:高來說是有點過重了.... XD 02/26 20:09
7F：→ rxxken:我也是覺得過重..+上我對胖子來說 真的算會跳了.. 02/26 22:40
8F：→ BGG:照片子吧!! 膝蓋出現 波 的聲音都不是好事 02/27 02:05
9F：推 ilikexinyi:為什麼有些人打完球膝蓋要冰敷? 02/27 02:36
10F：推 pepeoa:因為要消腫 熱脹冷縮 讓你的肌肉或筋不會發炎 02/27 11:11
11F：→ huschuber:補充一下 冰敷跟吹風是不一樣的 別打完球讓膝蓋吹風~ 02/27 14:56
12F：推 speoeplex:波 的聲音...我怎覺得你韌帶斷了 恐怖 02/28 13:38
13F：推 hbket:去照X光最實在，如果不夠就再照個MRI。通常X光是不能看出韌 03/01 12:31
14F：→ hbket:帶問題，但骨科可以從你骨頭的間隙去判斷，所以最少也先去照 03/01 12:32
15F：→ hbket:個X光，基本上韌帶的東西要好好處理，肯休息很重要。不然以 03/01 12:32
16F：→ hbket:後真的會鬆掉，那就很容易導致退化性關節炎。而且現在就算好 03/01 12:33
17F：→ hbket:也不會恢復到百分之百。所以減重或是加強那邊的肌肉是必須的 03/01 12:33
18F：推 eu3:大專盃?UBA?你是?... 03/01 22:18
19F：推 CRAZYFAN:又不是只有甲1....... 03/01 22:38
20F：推 fegat:我的膝蓋也會 很久了 應該是退化性關節炎吧 平常打球也還OK 03/02 00:08
21F：→ fegat:不過我是自然就出現波波聲...我也不知道為啥.. 03/02 00:09
22F：推 eu3:知道阿...假2 假3 ^^ 乙組^^ 03/03 09:43
23F：→ lzbcgjkw:放棄籃球吧 年輕人的運動不是隨便說說的 03/03 10:37