作者guavataro (新的生活)
看板STREET_BALL
標題久沒打會"鐵"腿
時間Thu Feb 10 16:41:59 2011
※ [本文轉錄自 basketball 看板 #1DKwIiQb ]
作者: guavataro (新的生活) 看板: basketball
標題: 久沒打會"鐵"腿
時間: Thu Feb 10 16:41:13 2011
體重逼近三位數
又很久沒打三三
最近跟人挑 若對手節奏打很快或激烈 腳要很常移動的那種
我大概只打各兩三場
小腿前部跟外側那塊"非常"僵硬 就完全不能打了
這就是俗稱鐵腿嗎?
那要怎樣才能改善??
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◆ From: 114.37.87.12
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1F：推 ZIDENS:鐵腿好像是指小腿肌抽筋鬆不開....? 02/10 17:09
2F：推 Non:我也跟原po一樣 不過我是小腿抽筋 拉開還要過很久才不會繼續 02/13 01:52
3F：推 u2gogowin:肌耐力不夠阿 改善就是從體能方面著手吧 02/14 17:26