作者guavataro (新的生活)
看板STREET_BALL
标题久没打会"铁"腿
时间Thu Feb 10 16:41:59 2011
※ [本文转录自 basketball 看板 #1DKwIiQb ]
作者: guavataro (新的生活) 看板: basketball
标题: 久没打会"铁"腿
时间: Thu Feb 10 16:41:13 2011
体重逼近三位数
又很久没打三三
最近跟人挑 若对手节奏打很快或激烈 脚要很常移动的那种
我大概只打各两三场
小腿前部跟外侧那块"非常"僵硬 就完全不能打了
这就是俗称铁腿吗?
那要怎样才能改善??
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.87.12
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.87.12
1F：推 ZIDENS:铁腿好像是指小腿肌抽筋松不开....? 02/10 17:09
2F：推 Non:我也跟原po一样 不过我是小腿抽筋 拉开还要过很久才不会继续 02/13 01:52
3F：推 u2gogowin:肌耐力不够阿 改善就是从体能方面着手吧 02/14 17:26